Ingrid Nilsens nya video förklarar exakt hur man använder en menscup

Medan de flesta känner till YouTuber Ingrid Nilsen som en seriöst fantastisk skönhetsvlogger, har hon också några riktigt hjälpsamma videor om hur du hanterar din mens. Den här veckan publicerade hon en som pratade allt om kuddar, tamponger och menskoppar. Ingrid använder kuddar men vill prova en kopp, så hon gjorde sin forskning och hon delar med sig av sina tips för insättning och borttagning, samt varför hon tycker att de är bra.

"[Koppar] är ett alternativ för någon som vill ha något återanvändbart", förklarar hon. "Och också något som varar längre." Det beror på att menskoppar kan stanna i din kropp i upp till 12 timmar, utan risk för TSS som tamponger har. Du kan också fortsätta återanvända din kopp i 10 år.

Ingrid noterar också att eftersom koppen fångar periodblodet gör det dig mer i linje med din kropp eftersom du faktiskt kan se vad som kommer ut ur dig och lära dig mer om din mens. Du kan se hur mycket du blöder vissa dagar och hur ditt blod ser ut. Det är viktigt att känna till din kropp så att du kan se om något är fel.

Om du är rädd för att få själva koppen inuti dig, har Ingrid några fantastiska tips. Först kan du vika den och skapa en taco- eller leendeform. Då blir det mycket lättare att sätta in.

Du kan också trycka ner fälgen och in mot botten av koppen. Ta tag i sidorna och skjut in dem. Du ser att koppen ser mycket mindre ut för att sättas in.

Ingrid har också ett bra tips för att ta bort koppen. Allt du behöver göra är att ta tag i stammen i botten och långsamt dra ut den tills du kommer rätt till basområdet, förklarar hon. Sedan klämmer du på koppen och drar ut den resten av vägen.

Om du använder en kopp annorlunda än Ingrid förklarar, stressa inte. Gör bara det som fungerar bäst för dig.

Följ @Sjutton på Instagram.