Jag blev misshandlad av min mamma

Jag blev fysiskt misshandlad av min mamma när jag var yngre, och det är främst verbalt övergrepp nu. Jag vill avslöja mitt förflutna för en mycket betrodd vän. Hur skulle jag förhålla mig till detta?

Melissa, 20, Chicopee, MA

Jag är så ledsen för allt du har gått igenom, och jag skulle vilja att du pratade med någon om detta-men någon med ett ännu bättre perspektiv än en vän, som en rådgivare eller en lärare som du verkligen förtroende. Att bli nedskuren kan ha en dramatisk effekt på din självkänsla, och jag skulle vilja att du fick hjälp hantera det och med de känslor du fortfarande har av att bli fysiskt misshandlad när du var yngre.

När det gäller att berätta för din vän, säg bara, "jag vill berätta något som jag har svårt att prata om." Det kommer att göra henne till en sympatisk lyssnare. Kom sedan ut och säg vad du vill säga. Försök bara att inte bli besviken om hon verkar galen eller om hon inte är säker på hur hon ska svara. Det är därför jag vill att du ska ha någon annan i ditt hörn, Melissa, för dessa känslor är viktiga att prata om. Jag vill att du diskuterar dem med någon som verkligen kan hjälpa dig att känna dig stark. Om du inte har en vuxen som du känner dig nära, försök ringa en rådgivare på Girls and Boys Town National Hotline på 1-800-448-3000.