Träna i ditt sovsal

Under en tidskramp kan det vara lite svårt att försöka fixa din träning: du kan inte riktigt dansa och flämta runt i ett trångt sovsal för att träna. Så mycket jag skulle vilja ge dig en träningsvlogg, jag är för sjuk för att klara av uppgiften. Så här är några förslag på hur kombinera vanliga rutiner med ett träningspass och använda sovsalmöbler.

När du borstar tänderna, sätt dig på en vägg. Du kan hålla tankarna på att borsta medan du känner brännskador. Försök att sikta på två minuter, vilket är en bra tid att rengöra tänderna och behålla dina fyrhjulingar tonad.

Använd din höghus för att balansera dig själv under vadpress. Ibland distraherar jag mig själv med musik genom att sätta min iTunes på shuffle och göra dem under en låt. Om du föredrar att räkna dina reps, se till att ställa in kontinuerligt högre mål för dig själv! Det är bäst att bära tennisskor och hitta en avsats att stå på - jag skulle rekommendera nästan allt utom en lärobok som du planerar att sälja vidare eller måste lämna tillbaka.

Var försiktig om du försöker göra det träningspass på din säng! Ja, det är mjukare än ditt kalla, hårda golv, men du behöver något stabilt när du överför din vikt, som om du ville göra sit ups eller crunches. Överväg att köpa en matta eller, om du planerar att verkligen svettas, en yogamatta.

Slutligen kan läroböcker göra stora vikter. De varierar mycket i storlek och är ett perfekt substitut för clunky lyfter vikter att du kommer att behöva hitta ett sätt att skicka hem i slutet av terminen.

Förhoppningsvis hjälper mina snabba tips. Lycka till!