Expertgodkända hårtips för att få ditt längsta hår hittills

Att växa långt, starkt och vackert hår (tänk: manarna på din favoritk-pop-tjejgrupp, eller en Lady Godiva-inspirerad stil), börjar med att sätta rätt mål. Kanske är ditt uppdrag att äntligen kyssa breakage adjö. Eller så är du fokuserad på att få en dålig frisyr – som igår. Så vi kontaktade de bästa dermatologerna och frisörerna för deras bästa tips (som meditation...whaaa?) för att stödja dina specifika mål på vägen mot att få ditt swishy-glänsande drömhår

Hårmål #1

Säg *Hejdå* till Breakage

Fantiserar du alltid om sjöjungfrulångt hår, bara för att det ska knäppa till en miljon kluvna toppar innan du ens går förbi dina axlar? (Ugh, samma sak.) Den orättvisa verkligheten är att växande längre hår medför risken för mer brott. Att förhindra detta handlar om rätt hårvårdsrutin, och trikolog (eller hårproblem- och hårbottenspecialist) Bridgette Hill av Paul Labrecque Salong and Skincare Spa, kändisfrisör Jonathan Colombini, och L'Oréal VP för vetenskaplig kommunikation Rocio Rivera, PhD är här för att förklara exakt hur du hittar din.

Redo försiktigt i duschen

Börja med att rengöra med ett fuktgivande schampo som det L'Oréal Dream Lengths Restoring Shampoo, som – tillsammans med resten av Dream Lengths-kollektionen – är gjord med närande ingredienser som ricinolja och B-vitaminer. (Tillsammans hjälper kollektionen att släta ut toppar och stärka håret.) För att kringgå våta trassel säger Dr Rivera att man ska använda ett balsam som är formulerat för att förhindra knutar, som märkets Super Detangler balsam. Hon rekommenderar att du håller en kam med breda tänder i duschen för att försiktigt arbeta silkeslena saker genom håret

"Börja i ändarna och arbeta dig till toppen", säger hon och förklarar det genom att börja där som mest tovor är och när du arbetar dig uppåt kommer din borste inte att fastna som den skulle av att köra den från toppen ner.

Använd en mikrofiberhandduk

När du väl kliver ut ur duschen föreslår Colombini att du tar bort din frottéhandduk och lindar in din hår i ett av mikrofiber för att bibehålla ditt hårs släta nagelband från roten till spetsen. Hans favoriter är sådana som är designade för att svepa runt håret och säkra på plats när de väl vrids och stoppas in.

Förbered din stil med en Leave-In

För att hålla TLC igång rekommenderar Hill att belägga fuktigt hår med en leave-in-konditioneringsprodukt som. När den applicerats jämnt över håret, använd en med breda borst – det här är nyckeln! – för att reda ut trådar från topparna och uppåt. För nära borst kommer att orsaka oönskad friktion, och Colombini varnar för att detta kan orsaka brott, särskilt om du har fint hår som kan trassla.

L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths No Haircut Cream Leave-In Conditionervildsvinsborste

Färg och stil med omsorg

Säsongsbetonade färgförändringar, att slå i värmeverktygen och kasta håret i snäva ponnyer och toppknutar är alla en del av din hårrotation, och Hill säger att det är Okej– så länge du ger dina trådar långa pauser och vidtar åtgärder för att skydda dem. Hon föreslår att ge håret lite lättnad med värmefria stilar gjorda med spänningsfria tillbehör, som att mätta lösa flätor med en leave-in för att skapa strandvågor.

Om du måste sträck efter ditt trollspö/järn—vi förstår!—Hill betonar att förbereda håret med en värmeskyddsmedel (som L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths No Haircut Cream Leave-In Conditioner, som är formulerad för att skydda håret från temperaturer upp till 450°F.) När det kommer till färg rekommenderar hon en look som kan gå längre mellan touch-ups, som balayage – som ofta till och med ser ut bättre med tid.

Coddle Your Strands över natten

Oavsett om du är typen som sover ganska stilla eller vrider och vänder tills första gången du slår snooze (tryck sedan på den igen och igen), byt dina örngott av bomull eller flanell till förmån för siden eller satin ettor. De släta materialen är skonsammare mot hårets nagelband än andra tyger som kan rufsa upp dem, vilket leder till stora dåliga brott. Du kommer faktiskt att vakna med mjukare, blankare trådar. Ganska drömmande, va?

Hårmål #2

Hoppa över ditt nästa salongsbesök

Återfukta dina kluvna toppar

Vi har ALLA varit där: Du hackar dina toppar till dagens bob-trenden, bara för att vända ut TF vid din första titt i spegeln. Det finns ingen magisk teknik för att växa centimeter tillbaka över natten, men det finns sätt att förhindra en ny resa till salongen och fokusera på att behålla din längd.

Ett sätt att göra det är att konsekvent använda ett leave-in balsam som ger näring till kluvna toppar via dess fuktgivande ingredienser. Återigen rekommenderar vi multitasking L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths No Haircut Cream Leave-In Conditioner— som ger glans och jämnar ut kluvna toppar, vilket ger dig intrycket av fräschare, inte fransiga trådar.

Gör hårbottenvård till en prioritet

Ett annat sätt att förlänga perioden innan din nästa hårklippning är genom att vara uppmärksam på hur du vårdar din hårbotten. Kändisfrisören Kendall Dorsey förklarar att antalet produkter du använder kan påverka din hårbottens hälsa. Om dina oljor, serum, hårsprayer och torrschampon är som dina bbs, säger Colombini att dra ner.

"Tänk på din hårbotten som en förlängning av din hud från ditt ansikte", säger han. "Om du lägger för mycket smink eller produkter i ansiktet, tillåter det inte huden att andas; detsamma gäller hårsäckar." När du överväldiga ditt hår och hårbotten med produkt, kan det inte bara tynga ner håret, utan i vissa fall kan det till och med täppa till folliklar.

Hårmål #3

Stärk håret inifrån och ut

Ät rätt näringsämnen

Du äter rent (ish), typ av kristaller (?!), och nu är du redo att göra att få långt, friskt hår till en del av din ~livsstil~. Kosmetisk hudläkare Michele Green säger, och nyare forskning föreslår att äta mat som är rik på vissa näringsämnen kan vara ett låglyft sätt att främja starkare och hälsosammare trådar.

Prova ägg för protein, lax för omega-3-fettsyror, bladgrönsaker som spenat för järn och en mängd olika frukter och grönsaker för vitamin A, B, C, D och E. Kontrollera även etiketter för zink och fibrer, vilket också kan vara fördelaktigt, och lär dig mer om mat för friskare hår här.

Öva självvård

Om din hårväxt hämmas av rikligt fall-out, får vi frustrationen. Efter att ha kontrollerat med din hudläkare eller trikolog om varför din man kan bli tunn (det är möjligt att det är genetiskt), kanske du vill prova några olika metoder för att lugna ditt sinne. Enligt Dr. Green (och en 2017 års studie), skiftar kraftig stress immunsvaret till specifika tillväxtfaktorer, vilket kan leda till förtunning och nedfall. Usch.

För att minska risken för det här läskiga stöket kanske du tycker att det är värt att boka den där yogaklassen, spendera en timme i en infraröd bastu, eller använd din meditationsapp för en dos koncentrerad avslappning. För hej, vi är ungefär vilken ursäkt som helst för egenvård också hårvård.