Emily Ratajkowski stoltserar med en stringtrosa på ett IG-foto

• Emily Ratajkowski har precis släppt en bild på Instagram som visar upp hennes megatonade byxa i stringtrosa och fotbollströja.
• Ibland kan det vara svårt att motivera för en svettsesh, så modellen tycker om att gå på gruppträningsklasser som Zumba.
• När det kommer till träningsschemat föredrar Emily att träna på kvällarna.
  

---

Det är ett välkänt faktum Emily Ratajkowski är seriöst stark och tonad, men ibland behöver världen bara en liten påminnelse. Exempel: Hennes senaste Instagram-inlägg.

EmRata tappade av misstag bilder från en ny fotografering, och på en bild visas hennes skulpterade byte för full visning. Svep så ser du Emilys tonad rumpa fångade bakifrån när hon modellerar en tröja över en svart stringtrosa, följt av en närbild av Emilys ansikte och sedan en bild på hennes naglar med en stor bugg på toppen. Slutligen finns det topless bilder av Emily framifrån när hon visar upp sina skulpterade magmuskler.

Emily behöll bildtext enkel, skriver, "🍑🪳✨❤️‍🔥." Naturligtvis märkte hennes vänner och fans definitivt hur tonad hennes byte är i dessa dagar. "💥💥💥", skrev en kommentator, medan en annan sa: "Så eld🔥🔥🔥🔥🔥."

Om du är nyfiken på att veta mer om hennes hälso- och friskvårdsrutiner bör du veta att Emily jobbar hårt för att bli så stark, och hon gör ingen hemlighet av det faktum. Som sagt, Emily är också öppen med det faktum att hon kämpar med motivation att träna ibland.

"Jag är en av de människor som, om jag går till gymmet själv, det finns en 50/50 chans att jag faktiskt tränar och verkligen pressa mig själv", berättade hon tidigare InStyle. "Klassmiljön fungerar riktigt, riktigt bra för mig."

BTW, Emily är en talesman för Stark av Zumba, och hon sa att den drivande musiken hjälper till att hålla henne "riktigt fokuserad och i zonen."

"Du känner bara att du är, du vet, Superwoman som verkligen pressar sig själv. Det slutar med att du jobbar hårdare och det är ett bättre, mer intensivt träningspass, utan att ens märka det”, sa hon.

Emily föredrar det faktiskt träning på kvällen – det hjälper henne att sova bättre. "För mig är sättet jag sover efteråt en av de främsta anledningarna till att träna," sa hon. ”När jag tränar är det bättre än att ta en melatonin. Eftersom min kropp har arbetat hårt får min hjärna äntligen vila och jag tror att det är så värdefullt i denna tid – inte för att låta som en gammal jävel, men jag känner verkligen så.”

När hon inte vill välja en strukturerad träningsklass, berättade Emily InStyle att hon ska ta ett spår för en hök eller göra lite yoga också. Hon har till och med släppt några bakom-kulisserna-videor på TikTok av sig själv gå ut med sin hund med sin son på stranden, samt göra andra utomhusaktiviteter som definitivt kommer att få upp din HR.

När det gäller hennes diet har Emily delat med sig av små utdrag om sin matplan över tiden. Hon brukar börja sin dag med kaffe, tillsammans med granola, yoghurt eller rostat bröd, per Vogue. Lunch är oftast någon form av protein och grönt, även om det kunde vara en smörgås, enligt Harpers Bazaar. Hon är också stor på att laga sin egen mat. "Du vet hur mycket salt och socker och allt sådant du stoppar i din kropp," förklarade hon till Elle.

"Jag är en rovdjur", berättade Emily Elle. "Jag gillar verkligen att äta kött. Jag är sugen på järn så jag är definitivt inte den typ av person som du kommer hitta äter [bara] en sallad. Jag gillar att hålla det riktigt balanserat för att ge min kropp energi och även vara frisk.”

Fortsätt med dig, EmRata!