Demi Lovato talar om att hantera stress

Jag har haft det väldigt hektiskt de senaste veckorna. Det har varit så spännande! Jag kom precis tillbaka från NYC och jag älskade det där! Jag fick uppträda God morgon Amerika och på VH1. Jag var också förbi för att besöka Jimmy Fallon och att uppträda på Hammerstein Ballroom. En av fansen på min NYC -show klädde sig faktiskt som en skyskrapa gjord av en kartong! Så cool. Alla jag träffade var fantastiska och det var en riktigt speciell resa. Jag släppte också mitt nya album Obruten medan jag var i NYC. Jag kan fortfarande inte tro att den debuterade som nummer 1 den iTunes!! Jag kunde inte göra något av detta utan allt stöd och jag tackar var och en av er.

Jag hade så roligt att uppträda i NYC och LA för slutsålda folkmassor. Jag känner mig så välsignad och lycklig att få göra det jag gör varje dag, och även när jag blir trött på vägen eller pressar kommer jag ihåg att det är värt det att få utföra musik för mina fans!

För att hålla mig stark och frisk mitt i galenskapen är det verkligen viktigt för mig att försöka hitta en balans mellan arbete och personlig tid. Jag älskar det jag gör så mycket att det ibland är svårt att se skillnad! Men för att se till att jag hittar tid för mig själv tänker jag på min familj och vänner och fans som stöttar mig oavsett vad - det är den orubbliga kärleken som hjälper mig att hålla mig lugn och fokuserad. När jag är på vägen gillar jag att äta middag med vänner och familj och försöka se några sevärdheter. När jag var i LA för min sista show, tog jag mig tid att bowla efteråt, och det var så roligt!

Det är också väldigt viktigt att jag håller mig frisk när jag reser. Jag försöker få tid för tupplurar om jag måste gå upp riktigt tidigt. Jag ser också till att dricka varmt te med honung när jag pratar mycket under intervjuer eller sjunger på scen varje dag. Och lyckligtvis hjälper dans och att hålla mig aktiv också att jag känner mig frisk och glad. Men att prestera tar mycket energi så jag måste se till att jag äter tillräckligt och får gott om sömn.

Att resa är så spännande, men det känns också bra att komma hem! Tack till alla som lyssnar på Unbroken just nu. Jag hoppas att du gillar det lika mycket som jag!

Var stark!

Kärlek,