Camila Cabello och Selena Gomez pratar om mental hälsa

Camila Cabello har varit öppen med sin psykiska hälsa sedan hon Fifth Harmony dagar, och i ett samtal nyligen med en vän Selena Gomez för Wonderminds omslagsberättelse för maj Camila öppnade golvet igen. De "Bam Bam"-sångare och Sällsynt skönhet mogul, respektive, var uppriktig om sina resor och det övergripande stigmat kring mental hälsa.

"För tillfället känns allt svindlande och överväldigande och som om du är på den här resan och tänker," Hjälp mig bara att gå av."I mina tankar är det en loop, som tvångsmässiga saker," beskrev Camila sin upplevelse av ångest, som hon sa fysiskt påverkar henne också. "I min kropp är det en trånghet, nästan som att jag inte kan röra mig, som att mina händer är bundna och allt bara är uppbundet."

Camila erkände att hon var rädd och skämdes för att tala om hur hon verkligen mådde tidigare. "Jag kände mig riktigt orolig även när jag pratade om de där sakerna eftersom jag tror att jag var det innan jag gick på den resan nästan rädd för att få reda på det, som "Det här är konstigt, min hjärna är trasig, det här är inte normalt", sa hon till Selena. De

Familia sångerskan avslöjade också att hennes skam härrörde från stigmat kring terapi och medicinering, vilket hon tycker är "frustrerande".

"Jag känner att [stigmat] finns ännu mer i de äldre generationerna. Människor som mina föräldrars ålder skäms så mycket över att de behöver terapi eller känner ångest. Stigmat kring att säga att du behöver hjälp är något som frustrerar mig för ibland kan folk vara som "Nej, jag behöver inte det, jag behöver bara fritid", eller vad som helst", sa hon. "Självklart är det giltigt, men bara för att du är i terapi betyder det inte att något är mer fel på dig än andra människor. Vi har alla saker som vi kan arbeta med, vi har alla verktyg som vi kan lära oss, och det betyder inte att du är "galen" eller sjuk."

Camila fortsatte med att säga att hennes sårbarhet och uppriktighet kring ämnet har hjälpt henne i läkningsprocessen. När det gäller de bästa råd hon har fått om att komma överens med sin mentala hälsa, säger den 25-åriga sångerskan att "fejka eller låtsas" saker är okej var det "värsta för [hennes] mentala hälsa." Hon förklarade att hon delar sanningen och pratar ut saker med sin terapeut istället.