Dua Lipas mage, ben är mördare i en klänning med hög slits och bikini på IG

• Dua Lipa, 26, visade precis upp hennes tvättbräda-magar och långa ben i ett helt nytt Instagram-inlägg.
• Sångarens kropp är passform AF i en svart stringbikini och en klänning med hög slits.
• Duas tränare har spelat ut alla detaljer om hennes träningspass, inklusive hur hon tacklade ett intensivt löpningsmål:

---

Popstjärna Dua Lipa är redan i fullt sommarläge, och jag är *rätt* där med henne. De Framtida nostalgi sångare, 26, blixtrade henne tonad abs och definierade ben i en ny Instagram posta, och sommarvibbarna är oöverträffade.

"Olivoljeglass för vinsten", skrev hon bildtexten till fotodumpen, som inkluderar bilder och videor från hennes senaste resor. I två skott, Dua rockar en svart string bikini. Hon omfamnar även det varmare vädret i en svart klänning med snörning framtill och hög slits.

Fans i kommentarerna kunde inte få nog: "😍😍 Fantastiskt 😍😍," skrev en användare, medan någon annan lade till, "Gir us angles yessss."

Uppenbarligen stressar Dua hela tiden på scenen – men hur ser hennes träningsrutin ut på hennes lediga dagar?

Till att börja med, en av Dua's tränarna Sora Connor avslöjade att sångerskans gympass handlar om stärker hela hennes kropp. "Vi jobbar alltid med hela kroppen," sa hon Kvinnors hälsa. "Ibland är det mer kärnfokuserat, andra gånger är det glutes. Huvudsyftet är att träna musklerna så att de blir starka och tonade, men fokus ligger på att skapa en lång, smal linje."

Tränaren Peter MacIver sa att han brukade träna med Dua tre till fyra gånger per vecka, enligt Women's Health Storbritannien. Varje pass varade en timme och kombinerat konditionsträning med motståndsträning.Sprintar och kroppsviktsträning var nyckeln, även om paret ibland ändrade saker och lade till utrustning som motståndsband.

MacIver förklarade också att Dua vet hur man ställer in och uppnår sina #konditionsmål. När sångaren ville ta sig an löpning uppför några allvarliga kullar i London, arbetade paret tillsammans för att bryta ner det. "Vi övervann det genom att tackla en backe i taget", sa han. "Så istället för att säga att vi kör upp fem (vilket är typiskt för alla mina kunder), skulle vi göra en i taget, och hon klarade det till slut."

Dua själv har tidigare delat att hon tycker om att testa nya träningspass så mycket som möjligt. "När jag har lite mer tid på min sida älskar jag att blanda ihop massor av olika träningar, hitta olika träningspass i vilken stad jag än är i, oavsett om det är yoga, Pilates, boxning eller spinning," sa hon Marie Claire Storbritannien.

"Vad det än är försöker jag ändra det varje dag för att hålla saker intressanta. När du är på en turnébuss är varje dag och varje plats olika, så du vet aldrig vad du kommer att hitta. Det är alltid ett sätt att hålla det intressant."

Och naturligtvis, resten är superviktigt — även för en internationell popstjärna. "För en upptagen person som Dua föreslog jag tupplurar för att hjälpa hennes kropp att återhämta sig. Om du tränar för mycket kommer din kropp inte att fungera, så vila är en icke förhandlingsbar, säger MacIver WH Storbritannien.

Säg det högre för folket i ryggen!