7Jan
När USA närmar sig tvåårsdagen av den pågående coronaviruspandemin, talade Selena Gomez uppriktigt till InStyleom hur upplevelsen av att sätta sig i karantän och leva under denna utmanande tid förändrade hur hon såg sig själv och sin mentala hälsoresa.
"Jag blev medveten om att min lilla värld är komplicerad, men bilden är mycket större än de saker jag sysslar med," sa hon. ”Jag har problem med depression och ångest, och jag hade svårt för mig att vara jag. Jag ville inte skriva något på sociala medier eftersom jag insåg att jag var i en situation där jag var extremt välsignad. Vad kan jag skriva eller säga? Sedan hade jag idén att bjuda in flera personer att vara på min Instagram för att berätta sina historier.” (Gomez bjöd in svarta aktivister att ta över hennes Instagram förra sommaren mitt i den pågående Black Lives Matter-rörelsen.)
Gomez, vem slutade använda sociala medieplattformar personligen för flera år sedan, betonade på nytt att rörelsen drastiskt förbättrade hennes liv och självbild. Hon kallade det "det bästa beslutet jag någonsin har tagit för min mentala hälsa."
"Vid ett tillfälle blev Instagram hela min värld, och det var verkligen farligt," sa hon. "I mitt tidiga 20-tal kände jag att jag inte var tillräckligt vacker. Det var en hel period i mitt liv då jag trodde att jag behövde smink och aldrig ville ses utan det. Ju äldre jag blev, desto mer utvecklades jag och insåg att jag behövde ta kontroll över vad jag kände.”
Gomez har inte sina kontolösenord. "Det onödiga hatet och jämförelserna försvann när jag lade ifrån mig min telefon", sa hon. "Jag kommer att ha stunder där den där konstiga känslan kommer tillbaka, men nu har jag ett mycket bättre förhållande till mig själv."
Gomez tillade att hon generellt sett verkligen prioriterar sin mentala hälsa framför att glädja andra människor nu, tack vare terapi och det självarbete hon har gjort. "Om jag inte är i den bästa headspacen och mina vänner bjuder in mig kommer jag inte gå", sa hon. "Jag har tappat känslan för FOMO, vilket jag är stolt över. Ibland pressar jag mig själv för mycket, och det kommer ikapp mig. Men jag försöker balansera allt så gott jag kan. Jag gillar att finnas där för mina vänner och fira alla. Men jag måste se till att jag är okej, vet du? För om jag inte är okej, kan jag inte vara okej för andra människor."
Alyssa Bailey är nyhets- och strategiredaktör på ELLE.com, där hon övervakar bevakningen av kändisar och kungligheter (särskilt Meghan Markle och Kate Middleton). Hon har tidigare haft befattningar på InStyle och Kosmopolitisk. När hon inte jobbar älskar hon att springa runt i Central Park, få folk att ta #ootd bilder på henne och utforska New York City.
Sjutton deltar i olika affiliate-marknadsföringsprogram, vilket innebär att vi kan få betalda provisioner på redaktionellt valda produkter som köps via våra länkar till återförsäljarwebbplatser.
©Hearst Magazine Media, Inc. Alla rättigheter förbehållna.
