Lana Condor avslöjar att hon kämpar med kroppsdysmorfi

Lana Condor öppnade upp för SJÄLVom hennes kamp med mental hälsa och kroppsdysmorfi, både tidigare och nu. De Till alla pojkar jag har älskat förutSkådespelerskan avslöjade hur att vara i Hollywood har irriterat dessa problem på vissa sätt och att ha ett stödsystem runt sig har hjälpt oerhört.

23-åringen sa att hennes år som balettdansös hade stor inverkan på hennes kroppsuppfattning när hon växte upp. "När du ser dig själv i en spegel hela tiden, och du, typ, inte har på dig någonting, kan du verkligen bara ta ihjäl dig själv, vilket är så ohälsosamt," sa hon. "När jag slutade göra balett och klasser kände jag att det var början på var jag kunde börja jobba med kroppen dysmorfi...[det] var början på, okej, jag behöver definitivt läka eftersom jag tänkte på mig själv när jag dansade var inte frisk."

Och medan hon inte har dansat på ett tag, erkände Lana att kroppsdysmorfi fortfarande är något som hon kämpar med. "Jag är inte på ett ställe där jag kan säga 'Åh, ja, det är över'. Jag måste jobba på det varje dag." Ett av sätten hon har gjort detta är genom att hitta sätt att träna helt enkelt för glädjen av det. "Att träna på ett hälsosamt sätt har hjälpt mycket eftersom det får mig att må bra", sa hon. "Det får mig att känna mig starkare. Jag brukade träna konstant. Bara gå, gå, gå. Och det var så ohälsosamt för mig. Så nu försöker jag göra saker som jag verkligen älskar och inte på ett öppet, utmattande sätt."

Lana delade också med sig av sina råd till dem som går igenom vad hon har upplevt: "Du måste behandla dig själv som din bästa vän", sa hon. "Du skulle aldrig berätta för din bästa vän vad du säger till dig själv i dina mörkaste tider. Det skulle du aldrig göra på en miljon år. Jag tror att vi måste prata med oss ​​själva vänligt och försiktigt."

Det rådet kan även gälla de som kämpar med sin psykiska hälsa. Lana avslöjade att efter släppet av Till alla pojkar redan 2018 blev hon väldigt överväldigad. Vid den tiden sköt Lana också Dödlig klass, en nu inställd föreställning baserad på grymma grafiska romaner. Det var den stora skillnaden mellan Lara Jeans bubbliga natur och mörkret i hennes karaktär Dödlig klass, Saya Kuroki, det blev för mycket för henne.

"...Jag har aldrig känt mig mer hemsk mentalt", sa hon. "Jag var så utbränd... Jag gick hem på natten och jag kunde inte prata. Jag kunde inte äta. Jag kunde inte sova. Jag skakade när jag gick och lade mig och skakade när jag vaknade för det var bara så mycket stimulans."

Så småningom erkände hon för sitt team att saker och ting inte var OK. "...De var alla chockade eftersom jag inte var öppen med mina känslor", sa hon. "Ingen visste. När jag hade det samtalet med dem var det som en ny början."

Efter det blev hennes team ett stödsystem för henne. "De har verkligen hjälpt mig att navigera i branschen nu på ett mycket mer hälsosamt sätt, där jag känner att jag kan göra det jag älskar och också vara den person jag vill vara för mig själv", sa hon.

Naturligtvis har Lana hennes pojkvän sedan fem år, Anthony De La Torre, att stötta henne också. "Aldrig en gång har han någonsin hållit tillbaka mig," sa hon. "Han vill alltid bara det bästa för min framtid. Han vill vara en del av det."

Hon avslöjade till och med det sötaste han gör för henne. "Anthony, varje kväll eller varje morgon, viker mina PJs och stoppar in dem under min kudde så att jag inte behöver leta efter dem", sa hon. "Det är för mig det största uttrycket för kärlek. Det är så mycket bättre än, jag vet inte, en luftballong." Och det är hennes kärlek till de små sakerna som gör att hon får kontakt med henne så mycket. TATB karaktär. "Lara Jean älskar små gester... Jag tror att det är därför jag älskar Till alla pojkar. Det börjar med en bokstav."

Lanas tid som Lara Jean tar slut när den sista filmen släpps den 12 februari. Under tiden, om du är i behov av lite romcom-innehåll, råder jag dig dyka in i Lanas förhållande med Anthony, eftersom de två ärligt talat förtjänar en film helt på egen hand.

Om du eller någon du känner lider av en ätstörning, ring National Easting Disorders Associations hotline på 800-931-2237 eller besök deras hemsida.