Bella Hadid diskuterar sociala medier och mental hälsa

Bella Hadid är alltför bekant med trycket från sociala medier. Modellen gick till Instagram på tisdagen för att dela ett upplyftande budskap för dem som står inför utmaningar baserat på vad de ser online.

Bella laddade upp flera selfies med tårar i ansiktet, tillsammans med en video där Willow Smith diskuterade osäkerhet och ångest. I inlägget taggade hon Willow och skrev: "Jag älskar dig och dina ord. Det fick mig att känna mig lite mindre ensam och det är därför jag skulle vilja skriva det här."

Den löd: "Den där känslan av att tro att du är tillräckligt bra eller att vara osäker på din konst - är naturlig - men samtidigt känner jag att det är lärt ut. Alla människor är olika, varje enskild människa har något så speciellt och unikt att erbjuda. Och folk glömmer att alla i princip känner på samma sätt: vilsna, förvirrade, inte riktigt säker på varför de är här. Den där ångesten, liksom, alla känner det... och försöker dölja det på något sätt. Vi kommer att mötas i våra brister. I vår osäkerhet, i vår glädje, i vår lycka, och acceptera allt som vackert och naturligt

."

Hon fortsatte med att dela detaljer om sina egna personliga strider och tillade: "Det här är i stort sett min vardag, varje natt [.] i några år nu." Hon delade ett upplyftande meddelande till alla som kanske känner liknande. "Sociala medier är inte verkliga. För alla som kämpar, kom ihåg det. Ibland är allt du behöver höra att du inte är ensam. Så från mig till dig, du är inte ensam. Jag älskar dig, jag ser dig och jag hör dig”, skrev hon.

Bella fortsatte med att säga fler vänliga ord. "Självhjälp och psykisk ohälsa/kemisk obalans är inte linjär och det är nästan som en flödande berg-och-dalbana av hinder... den har sina upp- och nedgångar, och från sida till sida", förklarade hon. "Men jag vill att du ska veta, det är alltid ljus i slutet av tunneln, och berg-och-dalbanan stannar alltid helt någon gång. (Det finns alltid utrymme för det att starta upp igen, men för mig har det alltid varit trevligt att veta att även om det är några dagar, veckor eller månader, så blir det bättre, till viss del, även för ett ögonblick. )."

Hon fortsatte med att dela detaljer om sina egna personliga kamp och sa: "Det tog lång tid för mig att få det i tankarna, men jag har haft tillräckligt med sammanbrott och utbrändhet för att veta detta: om du jobbar tillräckligt hårt för dig själv, spendera tid ensam för att förstå dina trauman, triggers, glädjeämnen och rutin, du kommer alltid att kunna förstå eller lära dig mer om din egen smärta och hur du hanterar den. Vilket är allt du kan begära av dig själv."

Hon avslutade sitt inspirerande budskap med transparens när hon avslutade: "I alla fall. Vet inte varför men det känns svårare och svårare att inte dela min sanning här. Tack för att du såg mig och tack för att du lyssnade. Jag älskar dig."