8Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
Sjutton chattade med Ett liv att leva stjärnan Melissa Archer, som arbetar med National Eating Disorder Association (NEDA) för att främja medvetenheten. Se vad hon har att säga om trycket för att vara tunn och hålla sig frisk! Hon kommer att delta i den första NYC NEDA -promenaden i söndags, och det är inte för sent att gå med hennes lag!
17: Kan du berätta lite om hur du engagerade dig i NEDA och varför det är viktigt för dig?
Melissa Archer: Jag kommer att delta i en NEDA promenad att sätta upp medvetenheten där ute och få så många människor som jag kan att antingen donera eller gå med mig i promenaden. Jag kände att det här är ett riktigt bra sätt att lära tjejer om självförtroende. Jag känner människor som har kämpat med en ätstörning och det är bara något som alltid upprör mig. Jag har sett dokumentärer om det och jag känner att det finns så många människor där ute som inte känner igen det som en sjukdom och som något som behöver hjälp. Ju mer medvetenhet det finns, desto mer kan vi lära människor vad de ska leta efter och några positiva verktyg för att hantera det.
17: Du är i TV, och du är en kändis. Många skådespelare känner sig pressade att känna sig tunna, hur känner du för det?
MA: Jag känner press och det är en kamp. När jag började på serien var jag ganska ung och jag visste inte riktigt vad det var att vara frisk. Så jag hade mina upp- och nedgångar så långt det gick i vikt, och kämpar med hur jag ska hitta rätt vikt och vara frisk. Det var väldigt svårt eftersom du kommer in i din egen kropp och dina hormoner förändras. När du är på TV ser du på dig själv och du är superkritisk, det är som att alla tittar på dig.
17: Vad sa du till dig själv för att komma igenom allt detta, för att hitta förtroende för dig själv?
MA: Det största var att acceptera vem jag är istället för att tortera mig själv och säga dåliga saker till mig själv. När jag var yngre skulle jag sitta framför en spegel och ge mig själv detta lilla peptalk för att hjälpa mig genom en situation där jag kände mig nedstämd eller deprimerad. Så jag började tänka, kanske borde jag göra det nu. Jag tog bort trycket själv och det spelade ingen roll vad andra människor tyckte eftersom det här handlar om mig just nu.
