8Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
När jag kom till klassen blev jag tillsagd att lämna min vattenflaska utanför. Lyckliga hyllningar skulle vara "begåvade" vatten- och energibarer under lektionen. Varje person tilldelades ett distrikt och i början av klassen fick vi springa mot ett ymnighetshorn av atletiska förnödenheter: en bågskyttebåge, fria vikter, träningsmatta, en viktplatta och en handduk. Supersnabba hyllningar sprintade tillbaka till överflödet för att ta en flaska vatten, men inte alla hade så tur.
Efter att ha samlat våra träningsvapen ledde instruktörerna klassen i intensiva intervaller. Vi använde bågskyttebågen för att stärka våra armar ("Katniss Killers"), mattan och viktplattan för att tona vår kärna genom att göra "Capitol crunches", "jabber jay jacks" a.k.a. hoppjackar och "Peeta pressar" (lyfter fria vikter upp och till sida). Instruktörerna lät hyllningarna göra intervallen i sin egen hastighet, och den som gjorde flest intervaller under klassen skulle förklaras som vinnare av spelen.
Spellistan för klassen innehåller låtar som "Save Me", av Evanescence, "What Doesn't Kill You Makes You Stronger", av Kelly Clarkson, "It's The End of the World As We Know It" av R.E.M., "Battlefield", av Jordin Sparks och "Safe And Sound" av Taylor Swfit - för att nämna några.
Under lektionen förekom överraskningsattacker och alla var tvungna att skydda sig genom att göra specifika övningar som valts av instruktörerna, som björnklättring. I slutet av 45-minutersleken darrade mina armar från att skjuta bågen så många gånger, men jag kände mig jättebra. Jag kommer definitivt att fortsätta min hyllningsträning!
För att hitta en klass i ditt område, gå till mysportsclubs.com. Klassen är gratis för både NYSC-medlemmar och icke-medlemmar. Ska du testa det? Dela dina tankar i kommentarerna!
