8Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
Selena Gomez har varit ganska uppriktig det senaste året om hennes kamp med depression, inklusive de 90 dagar hon tillbringade på ett patientprogram. Hennes ärlighet är inspirerande - särskilt när hon i helgen nämnde att hon råkade spendera lite tid på sängstöd.
Medan hon modererade en fråga och svar med regissören Josh Safdie och producenten Sebastian Bear-McClard, förklarade hon att hon blev vän med duon efter att ha blivit kär i filmen från 2014 Himlen vet vad. Filmen handlar om en ung heroinmissbrukares giftiga förhållande till sin instabila pojkvän.
"För ett tag sedan låg jag faktiskt på sängstöd, och det är nog den värsta tiden att titta på Himlen vet vad eller den bästa tiden, beroende på ditt mentala tillstånd, "sa Selena. "Jag blev extremt fascinerad av pojkarna och tvingade dem till att bli min vän lite."
Hon upptäckte att vissa scener som skildrar psykisk ohälsa verkligen resonerade med hennes egna erfarenheter.
"För mig personligen gillade jag verkligen den mentala aspekten av det, för jag har gjort många av de övningarna som du lagt in," förklarade hon. "Så, början av filmen fastnade för mig eftersom jag faktiskt... Jag är väldigt öppen, det är egentligen ingen hemlighet, men jag har säkert pratat om det och jag har gjort många av de övningarna."
I mars berättade Selena Vogue att hon går i terapi fem dagar i veckan och att en specifik teknik, dialektisk beteendeterapi, har haft en djupgående inverkan på hennes liv. (Det är en terapimetod som betonar kommunikation, reglerar känslor och mindfulness.)
"DBT har helt förändrat mitt liv", sa hon. ”Jag önskar att fler skulle prata om terapi. Vi tjejer, vi lärs att vara nästan för motståndskraftiga, att vara starka och sexiga och coola och avslappnade, flickan som är nere. Vi måste också känna oss tillåtna att falla isär. "
Medan Selena inte specificerade varför hon gick i viloläge, är det fantastiskt att höra någon så inflytelserik som hon talar så uppriktigt om att uppmärksamma sin hälsa och ta hand om sig själv.
Hannah Orenstein är Assistant Features Editor på Seventeen.com. Följ henne vidare Twitter och Instagram!
