Rowan Blanchard avslöjar att hon kämpade med depression förra året

Rowan Blanchard verkar alltid ha positiva ord för sina följare online, men den här veckan avslöjade hon att hon kämpade med depression 2015.

"När jag befann mig, särskilt i år, som gick igenom upp- och nedgångar med depression, insåg jag att istället för att avvisa och utplåna dessa tonårskänslor (mänskliga känslor) kan jag lära mig att älska intensiteten i dem och veta att allt är tillfälligt, "skrev hon Instagram.

Bildens bildtext är faktiskt en riktigt vacker uppsats, men en av de mest känslomässiga passagen kommer när Rowan berättar om hur det verkligen känns att vara tonåring i dagens värld.

"Jag lärde mig i år att lycka och sorg inte utesluter varandra", skrev hon. "De kan existera inom mig samtidigt i samma ögonblick. Samtidigt som jag blev mer förlåtande för mig själv och mina känslor, blev jag mer förlåtande för andra, särskilt andra tonåringar. Jag insåg att det är riktigt konstigt att växa upp just nu, och att jag kanske inte borde förvänta mig att andra tonåringar ska få reda på allt om jag inte kan. Jag lärde mig hur mycket politiska händelser/samhällskomplex direkt påverkar våra liv och hur det kan göra ditt liv mycket lättare eller mycket svårare. "

Rowan erkänner att även om hon fått en rep för att hon var klok efter sina år, inuti, är hon fortfarande en tonåring... och det betyder att livet kan vara en förvirrande kampbussröra ibland.

Läs hela den inspirerande uppsatsen nedan.

Om du eller någon du känner behöver hjälp, berätta för förälder, lärare, läkare eller annan pålitlig vuxen och hitta mer användbara resurser här.