Den här stackars gymnasten FACEPLANTED precis utanför baren

På tisdagen var den sista omgången i gymnastikfinalerna vid OS i Rio, och det sista evenemanget av dem alla var herrarnas högtävling. Det kom med det som kanske är ett av de största misslyckandena av alla (men låt oss vara tydliga, det finns verkligen inget som "misslyckas" när du är en gymnast som tävlar på olympisk nivå).

Den holländska gymnasten och OS -guldmedaljören Epke Zonderland 2012 tävlade tvåa av de åtta finalisterna i tävlingen, och hans rutin började tillräckligt bra. Jag menar, det faktum att han till och med kan gå upp på baren, hålla sig själv och börja svänga sätter honom i ett mycket bättre läge än de flesta av oss, men ändå. När han försökte sitt andra stora drag gled Zonderlands händer när han tog tag i stången... och han föll. Han föll hårt:

Det här är de flesta av oss som bara tupplurar - på allvar, var är OS för tupplur och hur registrerar jag mig? -men för gymnaster är det ett riktigt sorgligt ögonblick.

Zonderland låg platt och till synes orörlig i några smärtsamma sekunder och tvingade live -flödet att panera till nederländska supportrar i mängden... som inte skulle låta risken för en skada avbryta deras mobilvideo, nosiree:

Med röda märken på sitt annars Disney-prins-värdiga ansikte, reste sig Zonderland sedan tillbaka för att fortsätta sin rutin, och det var lysande (och sedan landade han det perfekt). För det är precis så som OS fungerar.

Följ @Sjutton på Instagram!