Twitter Workout Secrets!

Ja, vi älskar att följa Justin Bieber's tweets också, men det visar sig att Twitter faktiskt är användbart för mer än att bara se vad dina favoritkändisar gör. Några tweets före, under och efter din Gym besök kan faktiskt hjälpa dig att bli frisk. Här är hur!

1. Tweet Your Progress: Uppmuntrande ord från vänner och familj kan verkligen hjälpa dig att hålla fast vid din träning rutin. Håll dina vänner uppdaterade på Twitter, om hur din träningsplan går, och de kan erbjuda support och feedback som hjälper dig att fortsätta och nå dina mål. Vem vet, du kanske till och med inspirerar dem att leva en hälsosammare livsstil också!

2. Få hälso- och träningstips: Du kan få massor av fri tips och råd från hälso- och fitnessexperter på Twitter. Följ @exercisetv för att få fitnessnyheter och nya träningsvideor. Du kan få hälsosamma kosttips och läckra recept från

@healthyeats, Twitter -kontot för Food Network's populära hälsosamma kostblogg. Och Giuliana Rancic kommer att ge dig tips om hur du kan leva en hälsosam livsstil - från träningspass till skönhetsprodukter till stressavlastning hemligheter - med @FabFitFun. Var noga med att välja personer med råd som passar din plan. Det finns massor att välja mellan!

3. Bli inspirerad: Du kommer att pumpas när du först börjar din nya träningsrutin, men under den tredje veckan kan det vara svårt för dig att hålla dig till det. Det är därför det är så viktigt att stanna
motiverad. Att följa människor som twittrar inspirerande ord hjälper dig att göra din resa lite enklare. Olympisk fartåkare Apolo Ohno (@ApoloOhno) och Rev Run (@RevRunWisdom) har alltid riktigt inspirerande tweets som du kan använda i fitness och i livet! Vår alldeles egna Sjutton bidragande redaktör Demi Lovatopositiva tweets på @ddlovato kommer att lyfta dig oavsett hur du känner. Använd alla deras ord för att hålla dig på rätt spår!

Har du några egna tips för att använda Twitter för att nå dina träningsmål? Dela dem i kommentarerna nedan!