10 anledningar till att du fortsätter att komma tillbaka tillsammans med ditt ex

Miley och Liam är tydligen förlovade igen. Justin och Selena dejtade av och på i flera år. Kylie dumpade Tyga och tog sedan tillbaka honom. Och igen PLL, Aria och Ezra bröt upp och återkom igen och igen, precis som Chuck och Blair spelade med varandras hjärtan i flera år Skvallertjej.

Att bryta upp och komma tillbaka känns som det nya normala: en studie från University of Wisconsin, Milwaukee och Bowling Green State University från 2012 fann att 44 procent av människorna i åldrarna 17 till 24 har kommit tillbaka tillsammans med ett ex minst en gång. Och i en ny undersökning av appen Wishbone, exakt samma andel användare - 44 procent - sa att de hade eller skulle få tillbaka med ett ex. (Åttio procent av Wishbones användare är under 18 år och 20 procent är 18 till 24, enligt en representant.) 

Om du någonsin har gått igenom ett dåligt uppbrott, finns det en chans att en speciell person fortsätter att dra i dina hjärtan. Det kan kännas omöjligt att släppa dem. Det finns ingen hård och snabb regel om huruvida att träffa ett ex är en dålig idé - ibland den andra (eller tredje, eller fjärde) försök till en relation fungerar, medan andra gånger exploderar det och gör dig mer sårad än någonsin. Men om du funderar på att återupprätta ditt gamla förhållande, överväg 

Varför du vill göra det först och kolla in dessa vetenskapliga skäl till varför det är så svårt att komma över ditt ex.

1. Din ålder. Din hjärna fortsätter att växa och utvecklas tills du fyller 25. "Eftersom frontalloben inte är helt formad tenderar tonåringar att ha mindre kontroll över sina impulser", säger relationsrådgivare Dr Judith Wright säger. Vilket innebär att du är mer benägna att avsluta ett förhållande i hettan för stunden efter din S.O. gör något för att göra dig upprörd. Eftersom du kanske inte helt har tänkt igenom uppbrottet kan du ångra ditt beslut senare, efter att du har hunnit svalka dig. Det är därför det alltid är en bra idé att ta lite tid efter att ha kommit i en kamp för att svalka sig och tänka igenom saker innan du fattar några större beslut.

2. Du gick sönder... men slutade inte ansluta. Mer än hälften av jojo-daters fortsätt bli fysisk med sitt ex, hittade en studie från 2012 från University of Wisconsin, Milwaukee och Bowling Green State University. Även om din avsikt bara är att ansluta utan att bli känslomässigt engagerad igen, är det svårare att hålla de två åtskilda än du kan förvänta dig. Anslutning frigör en kemikalie i din hjärna som kallas oxytocin det gör att du är mer benägna att känna dig ansluten igen. Och även om du är kan ansluta som bara vänner, kanske ditt ex inte kan hantera sitch på samma sätt.

3. Du är beroende av dramat. Det finns en anledning till att så många tv -par fortsätter att bryta upp och komma tillbaka igen - alla dessa komplottvridningar är beroendeframkallande och håller dig inställd. "Själva dramat om att bryta upp och komma samman igen kan bli beroendeframkallande", säger Dr Wright. "Det ger människor en upplevd känsla av spänning och äventyr som de inte vet hur de ska införa i ett pågående förhållande, så de upprepar mönstret om och om igen. "Om du verkligen vill få förhållandet att fungera, lär dig att sprida spänning in i ditt förhållande på hälsosammare sätt - som genom att planera coola datum (nöjesparker, vägresor, picknick, etc.) istället för att välja slagsmål.

4. Du är fortfarande ansluten till sociala medier. "Med Facebook, Snapchat och Instagram är det praktiskt taget omöjligt att ignorera ditt ex (om du inte medvetet och permanent tar bort dem)", säger Bela Gandhi, relationsexpert och grundare av Smart dating akademi, säger. Det är svårt att gå vidare om ditt ex bara är några kranar bort på din telefon. "Om vi ​​inte tar bort dem kan de vara en ständig påminnelse", säger hon. "Att se ett foto av dem eller höra deras röst i en video kan utlösa en liten frisättning av oxytocin, fästhormonet." Det utbrottet av oxytocin gör det den där mycket svårare att släppa ditt ex. Så om du är fast besluten att gå vidare, överväg att inte följa dem ett tag.

5. Omständigheterna har förändrats. Kanske gick du sönder för att du skulle gå på olika högskolor, eller om någon av er skulle lämna en termin utomlands. Det kanske inte nödvändigtvis har funnits dåliga känslor mellan er två - det är bara att ert förhållande träffade ett hinder. Lyckligtvis kan du hitta dig tillbaka igen, som när du båda är hemma igen från skolan för sommaren eller tillbaka från studier utomlands. "När ett par går sönder på grund av yttre faktorer eller saker som de inte kunde kontrollera själva, det är lättare att komma tillbaka när dessa omständigheter har förändrats, säger Kali Rogers, ett liv tränare kl Blush Online Life Coaching. Om du har erövrat vilken vägspärr du än stod inför, är det förståeligt varför du kan bli frestad att ge ditt förhållande en andra chans.

6. Du är rädd att du inte kan eller inte hittar någon bättre. "Ung kärlek kan vara passionerad, och om det är första kärlek, ännu mer," säger Gandhi. "Vi tror ofta att vi aldrig kommer att hitta kärlek som denna igen och stanna kvar med något som bara inte fungerar av rädsla." Det är skrämmande att avsluta ett förhållande det är så intensivt och speciellt-sådant som kanske till och med känns som en kärlek en gång i livet-även om du vet att förhållandet inte är rätt för dig i långa loppet. Men om du har hittat den typen av viktig kärlek en gång kan du hitta den igen. Det kommer att finnas något ännu bättre för dig nästa gång.

7. Du är rädd för att vara ensam. "Tyvärr är rädslan en kraftfull drivkraft för att människor ska komma tillbaka med exer", säger Rogers. I den här situationen kanske du inte återvänder till ditt ex eftersom du har starka känslor för dem, utan snarare för att möjligheten att vara singel eller dejta igen känns för skrämmande att möta på ögonblick. "Att bryta med ett ex för att få möjlighet att träffa någon ny ÄVEN kräver en period av ensamhet, och ibland är det för mycket att hantera för någon som inte har utvecklat en hälsosamt självkomplex. "Kom ihåg att vara ensam betyder inte att du måste spendera dygnet runt i ditt sovrum själv - det är ett tillfälle att umgås med dina bästisar hela tiden, återansluta med vänner du inte såg så mycket av när du var i ett förhållande, och spendera kvalitetstid med din familj, för att inte tala om fokus på andra saker du är intresserad, som din vlog eller lacrosse. Bara för att du inte har en S.O. betyder inte att du är ensam. Titta på kändisar som Selena Gomez och Kendall Jenner som handlar om att leva singellivet!

8. Du hatar förändring. En studie från 2016 från två psykologer vid Stanford University fann att det finns två typer av människor: den första typen tror på deras personlighet (den sociala fjäril, den atletiska, den introverta och så vidare) är inställd vid födseln, medan den andra typen tror att deras personlighet förändras under deras livstid baserat på deras upplevelser. Enligt studien, om du har den första personligheten, du har svårare att hantera uppbrott, eftersom du tenderar att känna att ditt ex inte bara avvisar förhållandet - de avvisar också du. I verkligheten är du fantastisk och det är inget (låt oss upprepa: ingenting!) Fel med dig. Bara för att du och ditt ex inte är rätt tillsammans betyder det inte att det saknas något i dig. Det betyder bara att du inte var kompatibel, och det finns en bättre matchning för dig där ute. Så om ditt ex värmer tillbaka till dig igen, ta en stund innan du glider tillbaka in i relationen för att överväga hur du verkligen mår. Vill du träffas igen... eller vill du bara ha deras kärlek och godkännande tillbaka?

9. Du antar att ditt ex har vuxit och förändrats sedan uppbrottet. En studie från 2013 från Kansas State University upptäckte det par som bryter upp och återförenas tenderar att anta att deras ex har förändrats till det bättre under sin tid åtskilda. Spoiler -varning: det var inte alla ex som verkligen gjorde det. Innan du träffas igen, ta bort alla frågor som plågade ditt förhållande första gången för att se om ni två verkligen har en chans att få tvåa att hålla fast.

10. Du har inte riktigt hanterat dina känslor för uppbrottet. Du kan anta att det inte är bra att bo på ett tidigare förhållande, men en studie från 2015 från Northwestern University fann det reflekterar över ett uppbrott kan faktiskt hjälpa dig att utveckla en starkare känsla av vem du är som ensamstående och hjälpa dig att känna dig mindre ensam. Så om du är frestad att träffa ditt ex igen, även om du vet att det inte är en bra idé, kan detta trick hjälpa din hjärna och ditt hjärta att komma på samma sida.