Hjälper efter Sandy Hook

Förra fredagens meningslösa massakrer på Sandy Hook Elementary är förödande för så många - för familjerna i vuxna och barn dödade, för hela samhället i Newtown, CT och för alla över hela landet. Det är förståeligt att känna sig upprörd, sårbar och arg efter att något så ofattbart händer. Men det är möjligt att arbeta igenom dessa känslor och kanalisera dem till ett positivt utlopp. Här är idéer om hur du kan läka och hur du kan hjälpa:

Betala det framåt

• Ann Curry startade en vänlighetskampanj på Twitter,
  uppmuntra sina anhängare att begå 26 vänliga handlingar för att hedra varje barn och förlorad lärare
  i Newtown. Varje gång du gör något trevligt för någon annan, dela det vidare
  Twitter med hashtaggen #20Acts. Uppmuntra dina vänner och familj att göra detsamma!
• Starta en donationsdrift på din skola. Samla
  gosedjur, filtar och brev för invånare i Newtown. Dessa kan
  innehålla allt från genomtänkta kort till dikter. Du kan kontakta
  click fraud protection
  Connecticut
  Institutionen för räddningstjänster och offentligt skydd på 800-203-1234 till
  donera.

Höja rösten

• Skicka en ljud-, video- eller textmeddelande om stöd till familjerna till Sandy Hook -offer via
  Evergram - du kan dela hur tragedin påverkade dig, inspirerade dig eller ge andra ord om positivitet och hopp.
• Det är svårt att förstå sådana tragedier. Om du känner dig upprörd och behöver prata, ställ in
  ett möte med din skolkurator eller kolla HelpGuide.orgär online -resurser. Även om du upplever en hel rad
  känslor, att prata igenom saker och ting är det bästa sättet att hantera dina känslor.
• Dela ditt stöd på sociala medier. Ett bra sätt
  att uttrycka dina känslor och komma ihåg offren är genom att uttrycka dina positiva tankar
  och böner online.
• Denna händelse har väckt mycket
  samtal om vapenkontroll. Om det här är något du brinner för,
  överväga att underteckna en online -framställning. Tala upp och slå ihop verkligen
  kan skapa förändring.

Vidta åtgärder

• Guvernören i Connecticut har efterlyst en
  tyst minut och kyrkklockor att ringa på fredag, dec. 21 kl. 09.30,
  exakt en vecka efter skjutningen. Minnas livet för de som gått vilse
  organisera en tyst stund på din skola.
• Tala med dina lärare eller rektor om din
  skolans nödplaner. Detta kan hjälpa studenter och lärare att känna sig mer förberedda
  för evakueringar. Det är lugnande att din skola har en handlingsplan för
  någon situation.