8Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Vi har jobbat hårt de senaste 12 veckorna med att göra hälsosamma val och hålla oss till våra träningsschema. Men vad händer när våra vänner eller familj vill gå ut och äta? Att vara ifrån Team Sjutton ska inte hålla dig tillbaka från sociala evenemang och ha kul! Personligen älskar jag att prova populära restauranger, träffa vänner för brunch och fira födelsedagsmiddagar. Här är några sätt att göra de bästa valen när du står inför en överväldigande meny:
- Var proaktiv: Du vet när dina vänner vill gå ut och äta, men ingen vet var? Steg upp och föreslå din favoritrestaurang där du är bekant med menyn.
- Gör din forskning: De flesta kedjerestauranger publicerar sin meny online, så du kan ta en titt långt innan du beställer.
- Börja med soppa: En av mina favoritsoppor är Split Pea som jag beställer istället för knaprig, stekt, fingermat.
- Spara brödkorgen: Håll dina hästar lite längre och njut av maten du beställt innan du fyller på brödet.
- Sikta på grönsaker: Jag försöker beställa sallader eller förrätter som innehåller flest portioner grönsaker.
- Spela det säkert med skaldjur: Leta efter grillad lax eller hälleflundra på en meny om du gillar fisk. Dessa artiklar är ofta de bästa rätterna på menyn och de är magra, näringsrika proteinkällor.
-
Splurge på mat inte drycker: Ibland är hälsosammare saker som skaldjur eller sallader med mer protein dyrare än andra. Men du kan spara lite pengar och dricka utan tvekan den hälsosammaste drycken som finns genom att välja vatten istället för läsk eller specialdrycker!
Det finns så många sätt att njuta av god mat och ännu bättre sällskap. Det krävs bara lite mer eftertanke! Vilka är dina strategier för att hålla dig frisk på restauranger?