7Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Marc Dietrich/iStock
Hur kan jag gå ner 60 kilo på tre månader om min mamma inte stöttar
mig?
- Ja'nautica
Hej Ja'nautica,
Jag är
inte så säker på ditt mål att gå ner 60 kilo på tre månader. Det verkar
extremt för mig. Att gå ner i vikt riktigt snabbt är inte bara svårt utan
kan också orsaka hälsoproblem. Det bästa
sätt att banta är att söka hjälp från
en läkare eller till och med en nutritionist och göra små och varaktiga förändringar i din
tankesätt, ditt näringsintag och mängden träning du använder
in i ditt liv.
Jag är
vet inte varför din mamma inte stöttar dig. Har du pratat med henne om din
orsaker till viktminskning? Kanske om du tar ett steg tillbaka och skapar en mer
balanserat mål kommer hon att få på din sida?
Men om hon skriver under eller inte, jag vill inte ha dig
pressa dig själv för ett orealistiskt mål bara för att känna dig hemsk när du inte gör det
klara det där. Långsamma och stadiga steg.
Välsignelser,
Jess
