7Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
”Efter en lång vecka med arbete och studier gillar jag att göra
10 oktober är World Mental Health Day, och även om mental hälsa kanske inte verkar vara något som du kan relatera till, många tonåringar hanterar depression, ätstörningar och andra psykiska hälsotillstånd, så det är troligt att du känner någon som kan relatera. Tyvärr känner många tonåringar sig inte bekväma när de pratar om det, varför det är så viktigt att visa sitt stöd.
Superinspirerande kändisar gillar Demi Lovato, Emma Stone och Lena Dunham har alla modigt talat om sina egna erfarenheter av psykiska problem, allt från depression och ätstörningar till panikattacker och tvångssyndrom. Som någon av dessa starlets kommer att berätta för dig, är psykiska hälsoproblem ingenting att skämmas för, och att kunna prata om det kan hjälpa den som kämpar.
Här är tre sätt du kan hjälpa till att öka medvetenheten och visa ditt stöd:
1. Skylt Sjutton Fredsavtalet för kroppen
Från små osäkerheter till allvarliga ätstörningar, kroppsbild är en viktig orsak till psykiska problem för tjejer. Skylt SjuttonFredsavtalet för kroppen och lova att älska din kropp och uppskatta det som gör din kropp unik!
2. Gå med i Love Is Louder Movement
MTV & SoulPancakes 60-minuters special "Life Continued: Defeating Depression" sänds ikväll! Ställ in för att höra Sarah Virginia inspirerande berättelse om hur hon övervann sin ätstörning och smärtan av att vilja ta sitt liv. MTV har också samarbetat med The Jed Foundation och Brittany Snow på Kärlek är starkare rörelse. Denna kampanj skapades för att stödja alla som känner sig ensamma, misshandlade eller missförstådda. Du kan gå med i rörelsen på sociala medier med #loveislouder!
3. Dela din berättelse!
Tonåringar som lider av psykiska sjukdomar ska aldrig känna sig ensamma; att bara prata om ett problem kan hjälpa! Det här är varför OK2TALK.org har skapat ett säkert utrymme för tonåringar att prata om sina frågor och dela inspirerande, uppmuntrande budskap. Gå till OK2TALK.org för att dela din historia, lyssna på andra eller lär dig hur du kan hjälpa någon som kämpar med psykisk ohälsa.
