Hur jag inte har fått nybörjaren 15

Jag måste säga, en av de största myterna som jag trodde innan jag kom till college är att absolut alla får "Freshman 15" - kilon, det vill säga. Till min förvåning har jag dock inte haft det problemet alls. Faktum är att när jag gick hem för Spring Break och bestämde mig för att prova min senior balklänning på ett infall (låt mig berätta, jag är så upprörd att mina balår är över!), Det passade bättre än det gjorde när jag köpte den! jag var förvånad! Det fick mig verkligen att tänka på vad jag har gjort annorlunda än de många nybörjare som inte har varit lika lyckliga. Jag är starkt emot dieter och vågar, men dessa hälsosamma vanor är vad jag tror har räddat min midja:

1. Jag går överallt: Kanske är det för att jag är livrädd för kollektivtrafiksystemet eftersom det kan vara så opålitligt, men vi säger att jag gör det avsiktligt. Jag är känd som experten power walker bland mina vänner, och eftersom UNC är ett stort campus, jag definitivt svettas bara genom att gå från klass till klass eller gå till en restaurang i utkanten av campus.

2. Jag dricker inte: Om du läser mitt blogginlägg från tidigare vet du att jag har valt att förbli nykter som högskoleexamen. Jag är övertygad om att de extra kalorier som finns i alkohol ger bara en annan anledning till att dricka inte är värt det.

3. Jag får inte flera tallrikar i matsalen: Det här är vad jag tror dödar människors chanser att äta hälsosamt. I stället för att bara få det som erbjuds på ett visst område i matsalen går folk runt och blandar och matchar de ohälsosamma rätterna. Till exempel, om grillområdet i matsalen erbjuder kyckling, ärtor, potatismos och squash, får jag exakt det. Detta är mycket bättre än att kombinera potatismos, pizza och makaroner och ost som finns i hela hallen som vissa gör. På det sättet kan jag njuta av potatismos, samtidigt som jag får viktiga näringsämnen.

4. Jag deltar i roliga aktiviteter: Jag hatar absolut att träna på gymmet. Det är inte roligt och eftersom jag har astma är jag begränsad till vad jag kan göra där. Istället hittar jag alternativa aktiviteter. Det borde vara ganska klart nu att jag är absolut besatt med dans, men jag älskar också att göra yoga i mitt rum. Dessutom älskar jag att vara volontär på helgerna, så jag har byggt ett hus och stått på fötterna 24 timmar i rad för UNC Dance Marathon. Hur är det för ett träningspass ?! Skönheten i det hela?! Jag har inte trampat fot i gymmet.

"Medellivslängden skulle växa med stormsteg om gröna grönsaker luktade lika gott som bacon."

-Doug Larson

Oroa dig inte för curry, XO och allt det där andra jazz,
Katie :)

Vilka hälsosamma val gör du? Låt mig veta genom att lämna en kommentar nedan!