7Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
"Mina vänner säger ofta saker som" Wow, jag älskar dina ben. Jag önskar att min också var muskulös. Men jag hatar muskulösa ben! Jag tränar inte ens mycket men folk säger att det är gener. Hur kan jag hantera detta? "
Ilda, 14
Åh Ilda - vi vill alltid ha det vi inte har och vi gillar aldrig det vi har! Du har rätt om att muskelstrukturen är baserad på genetik - ibland behöver vi inte träna hårt för att ha muskulära armar eller ben (var tacksam dock för att många människor gör) Och det är mer min poäng i ditt dilemma - det är dags att ta en tacksamhetskontroll om de kroppsdelar du gör som. Om det inte är dina ben (och jag är inte säker på varför du inte gillar dem?) Vad är det då? Hitta minst 3 saker (kroppsdelar) som du tycker om dig själv och försök att fokusera på det. Du kan inte styra vad andra säger om dig men internt kan du vara tacksam för vad du har och vad som fungerar för dig. Som tjej (jag) som har naturligt muskulösa kalvar (och hatade dem större delen av mitt liv) lärde jag mig att älska dem när mina starka muskler hjälpte mig att springa mitt första maraton - då blev jag tacksam för dem.