7Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
Sjutton: Vad är det rätta sättet att applicera solskyddsmedel?
Dr Duarte: Använd minst en hel uns solskyddsmedel. Ett enkelt sätt att [berätta att du använder rätt] mängd solskyddsmedel är att använda handflatan som en mätkopp. Koppa handflatan och fylla den med solskyddsmedel är ett enkelt sätt att se till att du använder rätt mängd och inte snåla med de viktiga områdena. Se till att täcka alla utsatta delar av kroppen (inklusive öron, ögonlock och nacke), 15 minuter innan du går ut och applicera igen minst varannan timme.
17: Hur vet du när det är dags att skumma igen?
Dr Duarte: Det är viktigt att återanvända minst varannan timme och/eller efter simning, svettning eller handdukstorkning. Jag säger till mina patienter att vara [uppmärksamma] när de är nära vatten, eftersom reflektionen kan intensifiera solens strålar. Om du ska gå in och ut ur vattnet bör du använda en vattentålig solskyddsmedel och applicera igen oftare.
17: Har du några hemligheter för behandling av solbränna?
Dr Duarte: Jag rekommenderar att du använder en kylkräm som aloe vera eller andra receptfria krämer som behandlar området. Ett sådant alternativ är Solarcaine, ett populärt receptfritt läkemedel som kan ge lite lättnad.
Vissa brännskador kan vara farliga, särskilt de som blåser. Du bör också hålla dig väl hydrerad, [...] en blåsande solbränna kan äventyra huden och orsaka att den tappar vatten.
Slutligen vill jag [betona] vikten av förebyggande. Att skydda [dig själv] i solen kan förhindra kortsiktiga risker som smärta och obehag. Ännu viktigare, det kan förhindra långsiktiga effekter, såsom tidigt åldrande och farlig hudcancer.
