Din ultimata danspass!

Är du redo att stjäla rampljuset? Med några tips från JesseLee Santos är du redo att höftskaka och vrida sig över alla scener! Denna koreograf har dansat med Madonna, Britney Spears och Alicia Keys (bara för att nämna några) och är för närvarande direktör för Millennium Dance Experience (det är en turnéverkstad som hjälper dansare att ta sina drag till nästa nivå). Men vad är hans senaste (och imponerande) utseende? Varför, Sjutton Fitnessblogg självklart!

17: Din karriär är fascinerande! När insåg du att du ville dansa professionellt?

JS: Dans professionellt var en välsignelse i förklädnad som började vid 21 års ålder. Jag var en bestämd ung idrottare och jag använder den beslutsamheten för att kasta kilon från min tidigare vikt på 225 kg. När jag arbetade på ett lokalt fitnesscenter hörde jag om "hiphopdans" som ledde mig till Youth out Reach -programmet, "Culture Shock". Culture Shock använder hip hop -dans för att inspirera modern ungdom. Det var efter två års utbildning som jag bestämde mig för att fortsätta en yrkesutbildning i Los Angeles. Tre veckor senare fick jag min första professionella musikvideo!

17: Vad är din dansbakgrund?

JS: Jag har ärligt talat ingen stark bakgrund inom dans. Jag är mestadels självlärd, och det var bara i L.A. som jag lärde mig kommersiell dansetikett.

17: Hur lyckades du "bryta dig in i verksamheten"?>

JS: Jag flyttade till L.A. och provade på min första talangbyrå, Dorothy Day och Ottis. Den auditionen hjälpte till att starta min karriär, vilket gav mig stora auditions- och castingmöjligheter.

17: Vad skulle du rekommendera för läsare som vill dansa professionellt?

JS: Jag föreslår att bredda djupet i ditt hantverk och upptäcka vad "dans" betyder för dem personligen. Ta in "alla" dansstilar så att du kan diversifiera dina talanger. Så småningom hittar du den marknad du vill arbeta på och en agent som har rätt verktyg för att marknadsföra dig.

17: Att hålla sig i form för allt som utför måste vara en svår uppgift- hur håller du dig i form för undervisning och prestation?

JS: Att hålla sig i form är mycket viktigt och viktigt för framgången för de talanger jag lär ut! Jag har intensiva konditions- och fitnesslektioner utöver min vanliga dansträning. Detta hjälper till att balansera konditionen i min kropp dagligen.

17: Hur ofta tränar du? Har du några vilodagar?

JS: Jag försöker träna, träna eller ta lektioner dagligen. Jag använder också Vansinne, ett träningsprogram skapat av min goda vän, Shawn T, de dagar då resan tar över mitt schema. Vilodagar är också viktiga! Jag brukar ge mig själv helgen för att sakta ner tempot och centrera kroppen.

17: Vad är några av dina favorit snacks för att hålla din kropp näring när du är på språng?

JS: Jag är verkligen sugen på att äta ekologiskt. Mina favoritfrukter inkluderar granatäpplen och druvor. Ibland kommer jag att njuta av en proteinbar medan jag reser och jag har en enorm svaghet för honungsrostade cashewnötter!

Är du en dansare? Vilken är din favoritdansstil (eller din favoritdans show)? Ljud av i kommentarerna!