7Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
När vi frågade honom om hansträningsplan, Cody sa att han lyfte vikter varje dag under hela showen!
"Jag visste att jag skulle tävla med olympiskt utbildade idrottare, och jag var som" Okej, jag är den minsta killen här och den yngsta. Jag måste bli så stark som möjligt så att jag kan försöka vinna den här saken, säger han.
Så Cody pumpade järnet för att bygga muskelstyrka, men slog han löpbandet medan showen pågick för att hålla uthålligheten? Han sa till oss nej! Dans är något av det bästa cardio du kan få! Tänk bara på hur svettig och öm du är efter ett par timmar på dansgolvet... och multiplicera det med fyra. Cody dansade åtta till tio timmar om dagen!
Hur är det med hans kost? Cody behövde mycket energi för att se till att han kunde hålla hela dagen. Tre måltider skulle inte ha skurit det.
"Jag åt fem gånger om dagen", sa han. ”Det var viktigt för mig att ha protein och rätt mat. Så jag skulle ha frukt och lite protein som en lätt frukost eftersom du inte kan ha något för tungt att dansa. Sedan, mellan danserna, skulle jag äta bananer och proteinbarer och nötter och smoothies och russin. "
Låter näringsrikt och gott!
Så vad kan vi lära oss av Codys hälso- och fitnessplan? Cody sa att han älskade att vara en del av showen eftersom han kom i sitt livs bästa form och fick visa upp sitt heta bod för sina bröder! Svartsjuk? Håll dig aktiv, ät dina frukter och grönsaker, och du kan se lika bra ut som Cody! Och vi vet att vi hellre skulle spränga låtarna och dansa istället för att spendera timmar på en maskin i ett svettigt gym. Så bjud in dina vänner, gör smoothies och ha en dansfest i Cody-stil!
Din tur: Gör något av du dansa för att hålla dig i form?
