Hanterar depression på college

Seniorår på gymnasiet,
någon skulle ha trott att mitt liv var perfekt: jag var ordförande i seniorklassen,
Tennis lagkapten, på Hemkomst Court, och hade en söt pojkvän vem skulle göra
något för mig. Men jag hade en hemlighet. Under de senaste fem åren hade jag varit det
lider av depression och ångest, och under andra året och yngre år,
Jag hade börjat klippa. I oktober förra året, stressen på college
applikationer och min överväldigande rädsla för att misslyckas måste bli för mycket, och jag till och med
tänkte ta livet av mig. Jag slutade tillbringa resten av mitt seniorår i
rehab och terapi. När jag tog mig till sommaren trodde jag att jag hade överlevt det värsta
av det, och college skulle vara lätt, en tid att uppfinna mig själv.

Men det var inte lätt. Trycket
av en stor arbetsbelastning, försöker få nya vänner, bor hemifrån och
hanteringen med en rumskamrat fick tillbaka alla de välbekanta känslorna som hade lett

till mitt sammanbrott. Första gången jag hade ett stort papper skulle jag göra mig sjuk med
ångest varje gång jag satte mig ner för att skriva det. Jag fick panik för jag kunde inte skriva
det och tänkte att jag skulle misslyckas med klassen och måste ta över den igen. Mängden
läsning var också överväldigande och fick mig alltid att sova, men när det var faktiskt läggdags, skulle jag behålla

mig själv alltihop
natt oroande för att inte få mitt arbete gjort. I början av
terminen skulle jag ringa min mamma hysteriskt och tigga henne att ta mig hem och berätta
henne kunde jag inte gör det på college. I
var så stressad att jag inte kunde äta, jag bröt hela tiden ut i nässelfeber och
depression tröttnade på mig, psykiskt och fysiskt. Det var svårt att ansluta
med människor först-jag ville inte ha vänner som ständigt skulle klaga,
"Du är så deprimerad hela tiden!" Mina kompisar kunde inte förstå varför jag
skulle sova mycket och inte kunna snappa ur dåligt humör.

Jag var tvungen att påminna mig själv att använda min
hanteringsförmåga, som stickning, teckning och skrift- Jag fokuserar helt på
aktivitet och allt som stressar mig försvinner liksom och tappar kraften. Det får mig också att må bra
avsluta faktiskt något! Det tog en hel termin, men jag känner definitivt mer
bekväm och bosatte sig. Jag vet att min depression inte bara försvinner, men jag
vägra låta det ta över mitt liv igen!