Det är här: din 6-veckors sommarmakeover!

Du har drömt om att gå tillbaka till skolan efter en fantastisk sommar och vända på huvudet, eller hur? Tja, eftersom skolan nästan är slut lanserar vi en plan som absolut, positivt kommer att göra dig redo för din "Wow!" ögonblicket kommer falla. I juli -numret av Sjutton, det finns en 6-veckors sommarguide med massor av fitness- och mattips, som garanterat hjälper dig att känna dig varm, frisk och trygg i sommar. (Och det bästa? Det är en plan du kan hålla dig till. När du väl ser hur lätt det är att välja hälsosammare mat och passa träning i ditt liv, vill du inte sluta - lova!)

Här är vad du får:

• Inspiration och tips från läsaren Whitney, 18, som gick ner 100 kg. de friska sätt
• En kalender som berättar exakt när man ska träna och vad man ska göra
• De enda styrketräningarna du behöver för att tona dina ben, mage, rumpa, armar och bröst, plus några roliga cardio -idéer för att ändra din rutin
click fraud protection
• En matplan med en hel dag med recept från kändistränare och näringsexpert Harley Pasternak
• Motivation för att komma igång (och för att komma över det "jag så känner inte för att träna! "stöter) från Body Peace -gurun Jess Weiner

Så hämta en kopia av juli -numret av Seventeen för att få din egen (gratis!) Sjutton Fitness mini-mag. Kom sedan igång med planen - och kolla bloggen varje dag för uppdateringar! Vi kommer att lägga upp några exklusiva videor, plus massor av extra hjälp från Teri Ann, Järnek, Jessica och Natalie, våra ExerciseTV -tränare. Lycka till! Vi vet att du kan göra det... och s.s. vi gör det med dig här kl Sjutton!