2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Kan du tro att det redan har gått 12 veckor? Jag lärde mig så mycket av min andra kaptener och från mina läsare, men viktigast av allt, att vara en del avTeam Sjutton har gett mig möjlighet att omdefiniera mig själv på sätt som jag aldrig trodde var möjligt. Hur kan jag vara en dansare? Gick jag verkligen canyoneering i Death Valley? Kan jag seriöst betrakta mig själv som en röst inom hälsa och fitness? Jag hade inte haft motivationen att passera min komfortzon om det inte var för alla här. Kom ihåg att du inte behöver vänta för att bli en friskare person; du kan förbättra din hälsa varje dag! Sedan januari har jag kunnat uppnå dessa mål med Team Seventeen:
- Förbättra min flexibilitet med 2 yogaklasser i veckan (min panna vidrör nästan mina skenben när jag kör framåt!)
- Styrketräning 3x i veckan med Seventeen Health's Fitness Routines
- Försöker ny konditionsträning som dans, vandring och landsvägscykling.
- Går med i en ny löpgrupp.
- Hitta fler sätt att vara aktiv och ha kul (bordtennisturneringar).
- Pumpar ut 25 armhävningar i rad.
- Skaffa massor av nya vänner i mina fitnessklasser!
Vilka mål har du uppnått sedan januari? Hur ser du på dig själv nu? Dela i kommentarsfältet! Bara för att laget
Sjutton kommer att avbryta nu, betyder inte att du inte kan komma till mig för att få hjälp eller råd! Kontakta mig via min blogg, "en sund balans."
