Jag är så ful och tjock. Hjälp!

"Jag hatar min kropp. Jag tycker att jag är tjock och ful, men ingen annan gör det. Några av mina killkompisar säger till mig att jag är söt och vacker. Jag förstår inte varför eftersom jag tycker att jag är den fulaste på planeten. Jag hatar mig själv."
Megan, 15

Jag önskar att jag kunde berätta för dig Megan, varför du hatar dig själv så mycket. Min aning är att du har svårt att uttrycka något annat som kan hända i ditt liv (förträngda känslor uppstår ofta som att de är "tjocka" eller "fula"). Din kropp får dig inte att känna dig så olycklig - något annat är också och ju tidigare du kan identifiera vad det är desto tidigare slutar du ta ut det på ditt utseende. Det finns många tjejer (inklusive mig själv) som bara känner en allmän ogillar känsla för sina kroppar men jag är det kommer att utmana dig här och be dig att titta djupare och skriva lite för att avslöja vad mer som händer du. Under en vecka vill jag att du ska spela in varje gång du säger att du är "tjock" eller "tuff". Oavsett om det är högt för en vän eller för dig själv - bär runt en anteckningsbok och skriv ner varje gång du säger det och vad som hände just i det ögonblicket (var det efter ett test? Var det efter att du såg din förälskelse? Var det efter att du hade bråkat med din mamma?) Jag garanterar att det också händer något djupare och tills du kan göra den kopplingen kommer du att fortsätta att generellt känna självförakt. Och sanningen är Megan - du behöver inte dina killkompisar för att berätta att du är söt. Du måste känna dig söt och speciell och VÄRT det. Så gör denna övning och rapportera tillbaka till mig vad du hittar, ok?

Jess Weiner är författare, självkänslaxpert och Sjuttonär ny Body Peace -rådgivare. För att ställa dina kroppsbildfrågor till Jess, dela med dig av dina tankar eller för att få ut dina frustrationer, lämna dina kommentarer nedan eller skicka dem hit. Jess kommer att svara på nya frågor varje vecka! Läs mer om Jess på withjess.com.