Hur Victoria Justice använde Twerking för att hjälpa henne att klara av en autoimmun sjukdom

Victoria Justice öppnar om sin kamp om en utmanande autoimmun sjukdom i Novembernummer avHälsotidning och det ~ kreativa ~ sättet hon har tagit sig igenom det.

"För några år sedan fick jag diagnosen Hashimoto, som är en autoimmun sjukdom i sköldkörteln", avslöjade Victoria. Hashimotos är när en persons immunsystem attackerar deras sköldkörtel vilket resulterar i symtom som dåsighet, smärta och stelhet, akne och oförklarliga viktökningar på upp till 20 kilo.

På grund av tillståndet säger Victoria att hon har kämpat med sin vikt och hud i flera år.

"Hela mitt liv har jag alltid haft bra hud, så det var verkligen förödande," sa Victoria till mag. "Till en början gick jag ner mycket i vikt, sedan gick jag på turné och började gå upp i vikt, och det var det mesta jag någonsin fått i mitt liv."

Även om hon kämpade med självförtroende som ett resultat, säger hon att hennes familj och vänner hjälpte till att få henne igenom det.

"I slutet av dagen fick jag stöd av min familj och vänner", sa Victoria. "Jag visste att människorna runt mig hade ryggen."

Hon vände sig också till träning, som hon krediterar för att hjälpa henne att hantera sitt tillstånd. "För att vara ärlig, hatade jag att träna, men när jag har blivit äldre insåg jag att det ger mig så mycket mer energi och det får mig bara att må så mycket bättre", sa hon.

Men du kan bli förvånad över vad hennes träningsrutin är: TWERKING!

"Jag skojar inte. Det är faktiskt ett riktigt bra träningspass, "skänkte Victoria. "Efter 10 minuters twerking känner dina lår och rumpa det direkt. Men det är så roligt. Du känner dig fri. Det är som, 'Vem bryr sig? Jag jobbar! '"

Vem visste att twerking kan vara ett så bra träningspass ?!

Det är fantastiskt att Victoria har hittat så hälsosamma, produktiva (för att inte tala om roliga) sätt att hantera sin sjukdom. Förhoppningsvis kommer andra tjejer som kämpar med liknande förhållanden att inspireras av hennes ärlighet.