2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
De Camp Rock och Öka med 3 star har varit en professionell dansare i flera år, och nu hjälper hon tjejer över hela landet att lära sig några av hennes hetaste drag. Medan hon erkänner att hon har en stor kärlek till löpning (hon har tagit minst 800 mil i sina Nike Shocks!) Och är ett stort fan av sport, älskar Alyson också att vara aktiv på andra sätt, som dans!
Och nu kan du hålla dig aktiv med Alyson, som kommer att göra Dance Master -klasser runt om i landet för att lära tjejer rutiner som håller dem i form medan de har roligt. Hon säger att det är hennes sätt att använda sin talang för att ansluta direkt till sina fans. "I motsats till att säga," Här kan du se mig på TV och Prova ditt bästa för att efterlikna rörelserna, "nu vill jag att alla ska veta att de kan göra samma drag som de ser på TV."
För er som inte kommer till en verkstad släpper Alyson
Alyson Stoner Project, en dansinstruktions-fitness-baserad DVD som består av 3 element: en steg-för-steg-instruktion del, en fullblåst musikvideo med hjälp av de drag du lär dig i instruktionssegmentet och castar intervjuer. Så om en veckolektion på ditt lokala gym inte finns i din budget just nu kan du slå in Alysons DVD och få en fantastisk träning hemma!Alyson råder alla som är intresserade av att komma i form att hitta den rutin som är bäst för dem och att hålla sig till den. "Fokusera inte på vad det gör fysiskt, utan fokusera på den inre delen av det. Som, är ditt hjärta friskt? Har du en stark kärna som låter dig göra aktiviteter? "
Vi tycker att det här är ett bra råd, men hur är det med dig? Vilka aktiviteter gör du gillar att göra om du inte gillar att springa? Och vad fokuserar du på när du tränar? Berätta för oss nedan!