Hur man håller sig säker på Instagram

Vid 8 års ålder, Aija Mayrockfruktade att hon skulle skjutas in i ett skåp varje gång hon gick i skolan. Hon hade utvecklat en lisp och hennes kamraters hån mot hennes talhinder gjorde att hon inte ville tala alls.

När hon gick hem fortsatte mobbningen på nätet. "Jag tror inte att folk inser hur djupt dessa kommentarer kan påverka någon", sa Mayrock på Instagrams föräldrasäkerhetspanel tisdag.

I tonåren slog nätmobbningen sin värsta punkt när a flicka klädd som henne för Halloween. Mobbaren lade upp fotot på nätet och det blev viralt.

"När Instagram kom ut var jag helt livrädd för att använda det eftersom Internet tidigare hade varit en plats för så mycket smärta för mig", erkände Mayrock. "Men när jag fortsatte att använda [säkerhets] filtren insåg jag att det fanns ett globalt samhälle där jag kunde prata med människor som hanterade problem med nätmobbning och för mig har det blivit detta sätt att ansluta till människor överallt klot."

Mayrock är nu student vid NYU och författare till New York Times bästsäljande bok Överlevnadsguiden till mobbning. Hon gick med Haile Thomas, 17 och Malick Mercier, 18, som paneldeltagare för Instagram i hopp om att hjälpa föräldrar och unga tonåringar att lära sig att navigera på Instagram på det säkraste sättet. De talade vid en panel, värd av Sjutton digital regissör Kristin Koch, fokuserat på att använda Instagram på ett säkert sätt.

När de talade till en grupp med mer än 50 vuxna, utstrålade Thomas, Mayrock och Mercier ett förtroende som förväntas av proffs som är dubbelt så gamla. Efter att ha övervunnit mobbning och trolling har de lärt sig hur man använder Instagram för att hitta sin röst.

Sociala medier har fått rykte om sig för att ge så kallade troll en plattform för att spruta hat. Så hur kan det bli ett säkert utrymme för yttrandefrihet? Thomas, Mayrock och Mercier delade med publiken hur det var möjligt för dem och det kan vara för dig också.

Thomas, en vegansk kock som använder plattformen för att ge unga människor kunskap om växtbaserad mat och näring, sa att hon inte upplevde mobbning på Instagram förrän efter att hon fått en större följd.

"Jag har under många år aldrig upplevt någonting", sa hon vid panelen. "Det var alla regnbågar och fjärilar. Alla älskade allt jag gjorde, vilket var fantastiskt. Så en dag gjorde jag en [Instagram] Live, och någon sa, "Håll käften, hästytan." "

"När fler av dessa saker hände tittade jag verkligen på säkerhetsfunktionerna och en av mina räddare nu är kommentarfiltret," sa Thomas. "Det finns en kopiera och klistra in lista som du bara kan lägga in där, så jag lägger upp allt som antingen är förnedrande eller rasistiskt [för att filtrera bort dem]."

2017, Instagram lanserad tre nya säkerhetsfunktioner som innehåller ett filter för att blockera stötande kommentarer, ett sätt att anonymt rapportera användare som kan behöva mental hjälp och hashtaggen #kindcomments som ett sätt att sprida positivitet på global nivå.

"Det är också viktigt att tänka på varför den personen är [mobbning]", tillade Thomas. "Någons attacker mot oss är inte personliga. I slutändan har det att göra med något inom dem som är olöst. Så länge du använder plattformen för gott är det helt ok. "

Och det finns sätt att göra stora sociala förändringar på Instagram. Mercier, student och journalist vid Ithaca College, hjälpte Instagram att täcka Mars för våra liv rörelse i Washington som fältkorrespondent.

"Jag känner att det som var synonymt med själva marschen var hashtaggen #neveragain", säger Mercier. "[Den hashtaggen var] det som gjorde helheten kopplad till alla dessa systermarscher. Alla elever som förvandlades till aktivister kunde samla följande och sedan sprida sitt budskap på det sättet. "

Mayrock säger att tonåringar som Mercier och Thomas inspirerar henne att hjälpa andra att använda sociala medier säkert på grund av allt gott de gör med det. Och när det gäller hennes egna konton låter hon inte troll skrämma bort henne. "Numera, när jag får nätmobbning, rapporterar jag, blockerar, filtrerar mina kommentarer eller stänger bara av mina kommentarer om jag bara vill ha en dag där det inte finns några som helst problem", sa hon.

Experttips om hur du använder Instagram säkert:

1. Använd kommentarfiltret på Instagram för att ta bort stötande kommentarer.

• Klicka på hjulet bredvid för att redigera profilen på din profilsida.

• Under inställningarna klickar du på kommentarer.

• Aktivera sökordsfilter och kopiera och klistra in en lista med alla ord du vill utelämna från kommentarsfältet. Du kan också använda standard nyckelord som tillhandahålls av Instagram. Dessa inkluderar nyckelord som vanligtvis rapporteras.

2. Blockera eller rapportera kränkande användare. Gå till deras profilsida och tryck på "..." på deras profil för att fråga block- eller rapportalternativen.

3. Inaktivera kommentarer helt och hållet under ett enda fotoinlägg. Uppmaningen lyder "Stäng av kommentarer".