2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Du måste bli så orolig med bal precis runt hörnet och jag är säker på att du försöker hitta den perfekta klänningen som ingen annan
kommer att bära, eller hur? Tja, om du bestämmer dig för att rocka en kort,
flouncy klänning till balk, jag satte ihop en rutin den här veckan som kommer
ha dina ben snygga.
På Måndag och Torsdag görUltimate Booty Lift. Dessa övningar är några av mina favoriter för att skapa snygga och magra ben. Gör denna rutin två gånger och om du kan hantera en tredje, gör det!
På tisdag och fredag gör Hemlighet för fantastiska ben. Denna rutin hjälper dig också att få dina ben i vacker form i tid för din bal. Gör detta två gånger back-to-back.
På Onsdag Jag vill att du ska göra det Älskar dina ben tre gånger med bara en minuts paus emellan. Denna rutin är kardiodriven och jag vill att du ska få upp pulsen!
På Lördag Jag vill att du ska gå utomhus och ta en vandring... bokstavligen. Ta dina vänner till ditt favoritspår och utmana dig själv att klättra så högt du kan. När du kommer till en sektion som är platt, försök att göra en uppsättning med tio utfall och gör en annan uppsättning med tio utfall längst ner när du är klar. Vandring är en fantastisk träning för att strama och tona dina ben överallt!
Söndag är din lediga dag. Ha kul att koppla av, eller komma ikapp med ärenden och vänner. Du förtjänar det!
Det här är en spännande tid för er damer. Prom är en händelse du kommer att komma ihåg för resten av ditt liv. Och med den intensiva träningen du kommer att göra för att se snygg ut i din klänning, kommer alla säkert att komma ihåg dig också. Hårt arbete går aldrig obemärkt förbi! Vi ses nästa måndag.
- Natalie