2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Hej killar !!
Jag har fått några kommentarer från er som frågar om vad jag äter, så jag hoppas att följande inlägg också hjälper er alla. För att vara helt ärlig är jag en skräpmat -galning och jag försöker verkligen övervinna det. Kathy har hjälpt mig genom att berätta för mig att äta mer naturliga och hälsosamma livsmedel som ägg, fullkornsbröd och mat med mycket protein och vitaminer. Att äta hälsosammare mat som frukt (fruktsallad är min favorit att äta på sommaren), hjälper till att hålla min kropp stark och pigg. Jag har också druckit mer vatten och minskat mängden läsk som jag dricker.
När det gäller träning har Kathy gett mig ett nytt pass med snabba, enkla träningspass som hjälper mig att känna mig stark och energisk. Jag gillar dem verkligen eftersom jag kan få ett bra träningspass utan att ge upp halva min morgon. Jag har varit riktigt trött på sistone på grund av arbete (som kan vara upp till tio timmar om dagen!); mitt ansvar hemma; vänner; och sommarskolearbete; men träning ger mig lite brådska och hjälper mig att känna mig starkare under dagen.
Trots allt, på grund av allt som finns på min tallrik, har jag nyligen fattat ett beslut med mina föräldrar som var extremt svårt för mig: Jag kommer inte att spela fotboll för mitt gymnasium under höstsäsongen. Junioråret är verkligen viktigt, och jag vill börja skolåret riktigt bra. Lyckligtvis kommer Kathy att hjälpa mig att tillbringa hösten med att komma i den bästa formen för inomhusbana. Det kommer att bli riktigt svårt att ge upp den här säsongen med fotboll, men jag planerar att spela på våren och kanske sommaren och vintern också - så jag ger inte upp det helt. Det är verkligen viktigt att hålla sig i form även under lågsäsong, för varje avmattning kommer definitivt att påverka hur du spelar när din säsong kommer.
Så hur är det med er, har ni någonsin behövt göra några uppoffringar för skolan?
- Alisha
