Hjälp! Att inte gå ner i vikt ledde mig till självskada

Kära Jess,

Jag vet att jag inte är tjock, men jag vill ändå
gå ner lite i vikt. Inte för mycket, bara lite. Problemet är, jag
har inte kunnat göra det. Jag brukade klippa när jag försökte gå ner i vikt och
det skulle inte fungera, men har nyligen slutat klippa. Jag insåg att klippa
gav mig ingenting förutom att få folk att ställa frågor. Har du
några råd för att hjälpa mig att hitta den beslutsamhet jag behöver för att hålla mig frisk?

Tack,

Marie

Kära Marie,

Jag är så glad att du slutade skada dig själv.
För att vara riktigt frisk måste du hitta balans i båda dina
kroppen och ditt sinne. Om du funderar på att klippa igen,
prata med någon du litar på och få hjälp. Snarare än att fokusera på
gå ner i vikt är det viktigt att börja titta på de bakomliggande frågorna
som driver dig till självskada och desperation. Utan att titta på och
arbeta med dessa frågor med en professionell, allt annat du fokuserar på

(som att gå ner i vikt) är mer ett plåster än en riktig läkningsprocess.
Var stark och fortsätt ta positiva beslut.

Klick här för att se en lista över självskade hjälplinjer och resurser.

Välsignelser,

Jess