2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Hej killar !!
Så, kallare väder kommer snart att närma oss,
och jag vet inte om dig, men jag hatar verkligen kylan! Och att vara med
New England, det går inte att undgå det. Men, tar löpningar när bladen
blir strålande färger är så avkopplande. Jag tenderar att se en stor förändring
i mina pass när jag tränar ute när det är kallare väder, och
dagarna blir mörkare förr. Du kan träna hur som helst
mörkt är det dock ute och du behöver inte oroa dig för att vara
kall!
Jag älskar att springa oavsett vad temperaturen är, men jag
har fler drag och påfrestningar när jag kommer in i min körning för snabbt i
kall. Det är verkligen viktigt att stretcha innan du tränar. Din kropp är
så van att springa i det varma vädret, det kommer att bli en ganska chock för det
om du bara slår ett drag i kylan. Nu när fler och fler människor är det
gå med gym, det finns verkligen ingen ursäkt för att inte gå ut och bli aktiv.
Du kan träna oavsett hur mörkt det är ute, och det har du inte
att oroa sig för att vara kall.
Nu kan det verka som om jag hoppar på pistolen,
för det är fortfarande ganska varmt ute. Men här runt springer kylan ut
hos dig- en dag är det varmt, nästa dag är det kallt. Så jag vill berätta
ni får ett gymmedlemskap nu om det intresserar er. Du kan börja
bli bekant med maskinerna som gymmet erbjuder, så när
du går på vintern kan du gå in, träna och komma ut direkt. Jag har varit
ska till gymmet med ett gäng av mina vänner som jag springer spår med. Vi
pusha varandra, och det är riktigt bra att ha sådant stöd. Så
i år, istället för att slappa av i sköna svettningar och
dricka massiva mängder varm choklad, ta en vän eller två och slå
upp i gymmet!
Hur är det med er, förändras era träningsvanor när
blir det kallare väder?
