2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Sarah Hendrickson, 19, var den första kvinnan som någonsin tävlade som skidhoppare i OS. Snacka om tryck! Så hur håller hon sig cool i alla situationer? Med dessa knep:
Börja dagen rätt. Du kan inte känna dig stark utan att fylla på starkt. Sarah älskar att ha en banan, grekisk yoghurt, jordnötssmör och Special K Granola eller Frosted Flakes för att hålla henne mätt och redo att hoppa!
Ha en power -spellista. Sarah förlitar sig på en spellista med countrymusik som Luke Bryan och Taylor Swift för att få henne pumpad och redo att ta sig an berget.
MER: Ladda ner Wondagurls Power -spellista för Inspo
Fira de små segrarna. Att vinna tävlingar är otroligt, men Sarah njuter också av de små stunderna i hennes träning, som att maximera knäböj eller springa snabbare än hon någonsin har gjort i ett hastighetstest.
Tanka med rätt mellanmål! Efter att ha tränat tillfredsställer Sarah sin söta tand med näringstung bar (hennes val: Kellogg's Coconut Fudge Fiber Antioxidant Bars) för att hjälpa henne att klara det fram till nästa måltid.
MER: Tona dina ben med konståkaren Gracie Golds träning!
Få ut det mesta av dina nerver. Hennes nyckel till att inte skrämma inför ett stort lopp? Tittar på den större bilden och påminner sig själv om att det inte är världens ände. "Då förvandlar jag dessa nerver till makten", säger hon.
MER: 14 olympier att följa just nu
