Råd för tonåringar som inte känner sig vackra

Kära Jess,

Jag jämför mig ständigt med andra tjejer som jag tycker är mycket snyggare än jag. Hur kan jag lära mig att stoppa detta och fokusera på mig själv? "

Maggie

Kära Maggie,

Jag önskar att det fanns ett enkelt svar på detta. Du kommer att behöva göra en personlig grävning för att komma på varför du känner att du behöver jämföra ditt utseende med andra tjejer. Var gör detta tävlingskänsla komma från? Är det något någon sa till dig? Får du inte den uppmärksamhet du behöver i ditt liv? Eller försöker du bara vara en trevlig person som måste vara bäst på allt, inklusive att vara den sötaste tjejen i rummet?

Ibland tenderar vi att fokusera på andra människor - och jämföra oss med dem - för att ta våra tankar bort från problem som vi har i vårt dagliga liv. Ibland är det ett mönster vi plockar upp från vårt mammor (gör hon det här med andra kvinnor?) och ibland är det bara så vi blir betingade av media i vårt samhälle att alltid jämföra vår skönhet med andra standarder. Det är dags att själv definiera vem Maggie är och vad som gör Maggie vacker. Är det så du skrattar med dina vänner? Hur du bryr dig om din gemenskap? Är det den fräknen på din läpp eller hårets krullning?

Börja skriva ner vad du tycker om dig själv inifrån och ut (försök lista tre saker att börja) och kom ihåg att det inte finns något pris för att vara den sötaste tjejen i rummet. Det verkliga priset är när du kan se dig själv som vacker och inte längre behöver jämföra dig med någon.

Välsignelser,

Jess