Verkliga tonårsstöd för viktminskning

”Från 10-15 år gick min vikt upp och ner. Varje sommar gick jag på Camp Shane för att gå ner i vikt, men jag hade problem med att hålla det av de första åren. Jag var så ung, jag visste inte hur jag skulle disciplinera mig själv, så jag höll på att få tillbaka hela vikten jag skulle tappa under sommaren. Vid 14 års ålder ballong jag upp till 215 lbs. - det var mer än min far vägde! Detta fick mig att göra en förändring och fortsätta äta hälsosamt (mer frukt och grönsaker; mindre stekta grejer!) och träning under läsåret. Idag känner jag mig frisk och stolt över min kropp på 150 kg, och jag testar till och med modellskolan! ”
—Katharine, 17, Middletown, CT

”Jag tog gymnasiet 2008 och vägde cirka 250 kilo. Det var svårt för mig att hitta kläder, och jag var tvungen att hantera att folk kallade mig många elaka namn. Efter examen fick jag jobb på en mataffär. Att vara på benen hela dagen var tröttsamt, men efter några veckor märkte jag att jag hade tappat ett kilo eller två! Jag fortsatte att arbeta hårt och började också titta på vad jag åt och tränade, bara gå och jogga runt i mitt grannskap. ”

”För nästan två år sedan tog jag mitt livs viktigaste beslut - att gå ner i vikt! Sedan dess har jag gått ner 75 kilo och jag håller en hälsosam livsstil runt omkring. I höst ska jag gå på högskoleutbildning inom kost- och näringsvetenskap och planerar att fortsätta som en näringsläkare (dvs hjälpa andra som kämpar med sina matvanor). Jag är fast besluten att lyckas med att stödja andra eftersom mitt hårda arbete har gett mig tillräckligt med självförtroende för att testa nya saker. Jag tävlar i Miss Wisconsin USA -tävlingen i år! ”
—Janet, 17, Tony, WI

”Jag var nästan 200 kilo innan jag började mitt första år. Men eftersom jag kände mig obekväm med min kropp kunde jag inte njuta av att gå in i denna nya upplevelse. Jag gick med i marschbandet innan skolan började, men det var inte förrän sommaren före andra året, när jag började titta på vad jag åt mer noggrant och började spela på min Wii Fit för att hålla mig ännu mer aktiv, att jag märkte en förändring i min kropp. Under de tre sommarmånaderna insåg jag att jag hade tappat över 25 kilo! Min omvandling hjälpte mig att känna mig mer bekväm i min egen hud och förstärkte min självkänsla. ”
—Mary Emily, 18, Pearl, Mississippi

”När jag var 14 år fick jag diagnosen typ 1 -diabetes. På den tiden ville jag börja leva en hälsosammare livsstil och forma mig - diabetes gav mig bara behöver. Jag började äta hälsosammare mat och lade till träning i min dagliga rutin. När jag började hålla mig borta från skräpmat (eftersom min kropp inte längre kunde hantera dem) och träna, blev jag belönad. Min bukspottkörtel började jobba igen! Nu är jag gladare, friskare och trotsar oddsen. ”
—Stephanie, 18, Albuquerque, NM