2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Även om du känner dig självsäker för det mesta har du fortfarande enstaka dagar och tvivel. Så här hanterar du en kroppsbildsmältning.
Ibland känns det som att din självkänsla sjunker ännu snabbare än din mobiltelefondata. På ett ögonblick kan du gå från Eleven in Stranger Things (*stirrar sig själv i spegeln och viskar ganska*) att känna att du är en grov slug-dumpster som bara äger helt kläder fruktansvärd. Siiiigh. Men när du har en av de dagarna där allt är värst, finns det ett annat alternativ. Stjäl dessa läsares tricks för en snabb träff av självförtroende.
1. Ändra ditt landskap
"Vi har alla låga stunder. Det vi älskar om oss själva en dag kan vara samma sak som vi mår dåligt med nästa. Jag känner mig som vackrast när jag är ute i naturen. Att komma utomhus hjälper mig att komma ur huvudet och låter mig återansluta till det som verkligen är viktigt. " —Aria, 18, Forest Knolls, CA
2. Tillbringa mer tid med din trupp
”Jag tycker att det är viktigt att inte isolera sig. När jag hade att göra med anorexi avbröt jag mig från vänner och det var inte hälsosamt. Om jag har det svårt nu ska jag prata med min mamma eller skicka ett sms till min BFF. " —Issabel, 15, Riverview, FL
3. Feel Zero #TBT Shame
"Jag ska vara ärlig här: Jag lägger ibland upp en gammal selfie från när jag verkligen kände mig själv. Det förbättrar bara mitt humör. " -Alysia, 17, Oakdale, CT
4. Omge dig med Inspo
"Jag fortsätter att motivera citat som påminner mig om att vara förlåtande för min kropp. Jag gillar också att meditera för att få mig tillbaka till en plats för fred. " -Carrington, 20, Danville, VA
En version av denna artikel dök upp som "Let's Talk About Body Image" i November 2016 nummer av Sjutton. Leta efter problemet i butiker överallt och prenumerera på den digitala upplagan här.
