Gör en vana med att äta hälsosamt

Halvvägs genom vinteruppehållet hade jag en uppenbarelse. I åratal blev jag uttagen av snabbmat, och helt plötsligt gäller samma avstötning för all mat som inte var bra för mig. Jag var fast besluten att äta friska under de närmaste veckorna, och jag kunde göra det med hjälp av min mamma, som inte hade några problem med att laga den här typen av måltider. Snart åt jag regelbundet fisk, fjäderfä, massor av frukt, grönsaker (jag ska erkänna att det bara finns vissa grönsaker jag ska äta), nötter, ägg och andra livsmedel.

Jag hatar att använda ordet "diet" eftersom det låter som att jag är en besatt kaloriräknare som vill gå ner massor av vikt, vilket jag inte är. Jag vill bara bli friskare så att jag kan få mer energi! Jag förstår att för att få en hälsosammare livsstil måste jag träna också.

Min oro är att överföra denna idealiska hälsosamma livsstil till college, där matlagning inte är den enklaste uppgiften, så du är begränsad till matsalens erbjudanden. Jag bestämde mig dock för att ta med mig tillbaka a

ton av hälsosamma mellanmål. Jag älskar mina hemodlade mandariner, mina lådor med druvsaft och små påsar med spårblandning. Åh, och jag ÄLSKAR att köpa de gröna maskinens nakna juicer. På allvar är portionering en så stor del av att vara frisk, så jag försöker alltid ha det i åtanke.

Jag vill inte helt avskärma mig från ohälsosamma livsmedel; Jag menar att det inte är möjligt. Jag vill bara ha tanken på att äta hälsosamt i bakhuvudet hela tiden. Än så länge tycker jag att jag har det jättebra!

Vilka är dina tips för att hålla dig frisk, utan att ta bort all ohälsosam mat?