2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
1. Du är superstressad. Svett inte det. Låt dem aldrig se dig svettas. Det visar sig att det finns en del vetenskap bakom dessa ordspråk: När du är stressad drar svett igång. "Stressiga situationer kan få en person att svettas mer - och särskilt få mer svett från de apokrina körtlarna, vilket släpp en oljig, luktfri vätska till hudens yta, säger Rupal Christine Gupta, barnläkare och medicinsk redaktör för TeensHealth.org. Bakterier som lever på din hud livnär sig från denna vätska, vilket innebär att du kan lukta som om du just avslutat ett träningspass. Ha några stresstörande trick, som mini-meditationer eller djupandningstekniker, till hands för att hjälpa dig (bokstavligen) att svalna.
2. Du kommer på något. Vi vet att det låter konstigt, men att vara sjuk kan faktiskt förändra hur du luktar. En studie i Sverige visade att när deltagarna injicerades med ett toxin som startade deras immunsvar, var det mer troligt att andra betygsatte sin B.O. som luktar "ohälsosamt". (Sidnotering, vi skulle hata att vara med i studiegruppen som var tvungen att nosa illaluktande armhålor hela dagen.) Forskare vet inte varför detta händer, men det kan ett användbart resultat: "Om människor kan känna en obehaglig lukt från någon sjuk, kan det skydda friska människor genom att stoppa dem från att umgås sjuka människor", säger Dr. Säger Gupta. I super-sällsynta fall kan en förändring av kroppslukt vara ett tecken på en allvarligare sjukdom eller metabolisk sjukdom; prata med din läkare om du är orolig, men chansen är stor att det inte är panikvärdigt.
3. Du äter mycket starka kryddor. När din kropp bryter ner mat släpps några av gaserna ut genom din svett. Och livsmedel med en stark svavelhaltig lukt - som vitlök och lök - kommer att lukta lika skarpt när de sipprar ut ur dina porer. "Det är vanligtvis tänkt att äta mat med vitlök eller lök, eller mycket kryddig mat eller curry, kan förändra hur du luktar", säger Dr Gupta. Inget behov av att skära ner på smaskiga livsmedel dock! "En kryddig måltid kommer inte att göra eller bryta dig", tillägger Dr Gupta. Om du fyller på kryddor vid varje måltid kan du börja märka en subtil skillnad, men det är inte så att du kommer att bli en vitlöksklyfta, så känn inte att du behöver förvisa dina favoritmat. Du kan alltid äta med en vän - de kommer mindre troligt att märka din doft om de har noshing på samma tallrik med lökringar!
4. Du bär alltid deodorant. Tvål, deodorant, antiperspirant och parfym kan alla hjälpa till att maskera din mysk - men de kan också förråda dig genom att bråka med din kropps bakterier. "Det kan inte bara ändra beloppet, utan också typer av bakterier som lever på din hud, säger Dr. Gupta. "I synnerhet kan det leda till fler av de luktframkallande bakterierna. Dessa luktframkallande bakterier kan bryta ner svetten du släpper och orsakar Mer lukt. "Oroa dig inte - det betyder inte att du behöver släppa deodoranten helt och hållet! Du kan fortfarande bära den när du behöver. Men om du vet att du inte kommer att svettas - säg, du spenderar dagen på att komma ikapp Vampyr dagböcker - ge dina gropar en paus.
5. Du omfamnar armhålshår. För det första är det INGET FEL med att gunga det naturliga utseendet - ingenting! Men hår kan fånga svett och bakterier, vilket orsakar en starkare lukt. Om du är rakskyddande, ge dina gropar en snabb skrubba efter träning för att förhindra att bakterierna njuter av din svett. På baksidan, om du rakar dina gropar, var noga med att undvika hack (som kan släppa in bakterier i din hud) och dela inte en rakhyvel med någon annan.
6. Du får din bh att jobba övertid. Tvättstugan är det värsta, så det är frestande att ha samma behå en vecka i sträck. Men kom ihåg att din behå i princip är fastklämd i dina gropar hela dagen, så den samlar upp svett och bakterier - och det kan orsaka stank och bryta ner tyget. Dr Gupta föreslår att du roterar mellan några behåar varje vecka så att de har chansen att lufta ut. Ta av din behå på natten och tvätta den efter några slitage. (Ett undantag: Det är bäst att tvätta sport -behåar - eller vilken behå du svettas av i - ASAP.)
Naturligtvis kan du inte alltid undvika B.O. - det är inte så att du ska svära av träningen eller ge upp pizza för att lukta sötare. Så när du vet att du kanske gör något som gör kroppslukten mer intensiv, se till att ditt hygienspel är på gång för att behålla B.O. i schack.