Träna med vänner!

Ditt bästa vänner finns alltid där för dig, så det finns ingen bättre att stödja dig under en särskilt tuff träna. Prova att träna med dina vänner för att hålla varandra motiverade och ha mycket roligare. Här är några av de enklaste sätten att komma igång med dina kompisar!

1. Springa! Det är skönt att springa i par så att ni kan pressa varandra för att avsluta den sista utmattande milen. Använd den här tiden för att komma ikapp skvaller (medan du springer i måttlig takt), och du kommer att glömma att du till och med springer!

2. Spela! Spelar
sporter är alltid ett bra sätt att träna eftersom inga två pass känns lika! Dessutom kan du bli lite konkurrenskraftig med dina vänner, vilket alltid är roligt (och ett bra sätt att se till att du pressar dig själv). Spela volleyboll eller tennis om du bara har två personer, eller basket eller fotboll om du kan rekrytera ett helt team av vänner!

3. Dansa! Du är redan dansa med dina vänner på fester, så varför inte göra det till en av dina träningsrutin? Danspass är så mycket bättre med dina vänner eftersom du kommer att vara mindre orolig för att se dum ut och mer intresserad av att bara släppa loss och ha kul. Oavsett om du gör det Zumba,
hiphop, eller jazz, du och dina vänner kommer att känna Amerikas bästa dansbesättning!

Tränar du någonsin med vänner? Kommentera nedan med dina favoritaktiviteter!