Hur man bryter upp med honom

1. Rätt plats, rätt tid

Välj din kommunikationsmetod klokt. Undvika Facebook funktioner, sms, e-post och telefonsamtal till varje pris. Dessa kommunikationsmetoder är inte bara opersonliga, de kan också vara respektlösa. Om du och din kille bor på olika platser och inte kommer att ses på ett tag, är det okej att använda telefonen, men se till att du har tillräckligt med tid att prata med honom utan avbrott.

Se till att platsen du väljer att ge honom nyheterna inte är för offentlig. Det är obehagligt att ha andra i närheten under denna känsliga tid. Gå någonstans där du kan ha integritet.

Undvik att bryta upp på en semester eller under ett speciellt evenemang (t.ex. ditt jubileum). Att bryta med honom en sentimental dag kan göra det ännu mer känslomässigt. Undvik också att bryta med honom under ett slagsmål eller när du är arg - ett typiskt misstag. Ta beslutet att bryta upp när du är lugn och samlad.

2. Förklara och lyssna noggrant

När du bryter med honom, se till att du har tillräckligt med tid att förklara varför det inte fungerar. Uppbrottet kan vara en chock för honom, så sätt dig ner med honom och förklara allt noggrant. Säg vad du tänker på utan att vara hänsynslös. Det gör ont att veta att du kanske gör honom upprörd, men om du visar honom att du bryr dig kan han vara mer förstående.

Se till att vara tydlig för honom. Att lämna saker öppna eller förvirrande är ett recept på katastrof. Försök att undvika att använda klyschor. Vi har alla hört raden "det är inte du, det är jag" förut. Även om du verkligen kan känna så, kommer det att verka uppriktigt och mer som om du tar den enkla vägen om du använder det.

Låt honom prata när du är klar med att förklara hur du känner. Räkna med att han blir upprörd och argumenterar med dig. Lyssna på vad han har att säga och se till att rensa upp allt han är förvirrad över. Låt inte hans ilska övertyga dig; var istället uppmärksam på vad han säger och försök ditt bästa för att förstå hur han känner. Avbryt honom inte även om det han säger kanske inte är som du ser det eller känner - du hade din tur; låt honom nu få sitt.

3. Begränsa skvaller

Det är okej att rådfråga din bästa vän när du vill avsluta saker med din kille. Men av respekt för honom, se till att inte berätta för många människor, särskilt om du har gemensamma vänner. Han kommer att förnedras om alla får reda på det innan han gör det.

Efteråt kommer folk att prata, oavsett. Berätta inte för många detaljer om uppbrottet, särskilt om han blir upprörd. Pratet kan göra saken värre för både honom och dig. Om han sprider sig rykten om dig, hantera dem på ett moget sätt. Istället för att sprida värre för att komma tillbaka till honom, be honom artigt att sluta.

4. Ge honom utrymme

Du kan vara benägen att trösta honom om han är upprörd. Men om du gör det kan det kännas som att du fortfarande är ett par. Det är bra att visa att du bryr dig, men det är också viktigt att ta avstånd. Han kommer att få mycket svårare att komma över dig om du alltid är i närheten. Rymd och tid är viktiga verktyg för att hjälpa er båda att gå vidare.

Du kanske vill vara hans vän efter uppbrottet, men var försiktig: Om du inte var vänner innan du började dejta kan det vara svårt att ha en funktionell vänskap efteråt. Om det är något du definitivt vill ha, är det en bra idé att vänta ett tag innan du går ner till vägen till vänskap.

5. Gå vidare

Tänk inte på ditt avslutade förhållande som ett misslyckande; se det som en lärandeupplevelse. Att veta vad som inte fungerade och vad som gjorde kommer att hjälpa dig i ditt nästa förhållande. Om saker och ting slutade dåligt, försök att inte fokusera på bara den sista kampen eller de elaka saker han sa till dig. Kom ihåg alla anledningar till att du slutade. Det bästa du kan göra är att lära och växa av det.