Hur man blir av med cystisk akne, enligt dermatologer

Inte alla har upplevt smärtan av cystisk akne, men om du lider av hudens tillstånd, du vet hur hård en breakout kan vara. Cystisk akne är en specifik typ av akne som består av smärtsamma underjordiska finnar som kan lämna allvarliga ärrbildningar i ansiktet om de inte behandlas korrekt.

Det låter skrämmande, men oroa dig inte, jag pratade med Dr Ava Shamban, Beverly Hills hudläkare och ägare till Ava MD och Skin Five och fick alla deets på orsaker till cystisk akne, behandling och förebyggande så att du kan hantera utbrott som ett proffs. Oavsett om du bara har en och annan underjordisk finne, eller om du får kluster av dem på regs, hjälper dessa tips dig att bli av med cystisk akne.

Cystisk akne uppstår när tilltäppta porer fyllda med olja och död hudbristning under huden (därav namnet: underjordisk finne), vilket får inflammationen att spilla ut i den omgivande vävnaden.

Din kropp bildar en cysta runt den för att stoppa inflammationen från att sprida sig ytterligare. Detta orsakar smärtsamma knölar som känns nästan som en sten under huden, säger Dr Shamban.

Eftersom dessa finnar lever under hudens yta bildar de inte whiteheads eller pormaskar, så de är svåra att poppa. Effekten är ett ansikte täckt med röda stötar, nästan som kullerstenar.

"Tonåringar tenderar i allmänhet att få cystisk akne på kinderna och på templet, precis som vid ögonbrynets kant", säger Dr Shamban.

Till skillnad från vanlig akne kan cystisk akne vara super smärtsam eftersom det är 100% inflammatoriskt, vilket betyder att de kommer att bli röda och irriterade. Det betyder också att de underjordiska finnarna kan orsaka ganska dåliga ärrbildningar om de inte behandlas.

"Cystisk akne är multifaktoriell", säger Dr Shamban. Så många olika saker kan orsaka ett utbrott, men troligtvis när du får en underjordisk finne har det att göra med dessa fem orsaker:

Genetik: Det stämmer, precis som vad som helst, kan cystisk akne förekomma i familjen. Så om din mamma eller pappa drabbades när de var tonåringar kan du ha ont i akne också i framtiden. Vanligtvis kommer genetisk cystisk akne att dyka upp först under puberteten och pågå "var som helst från sex till åtta år", säger Dr Shamban.

Hormoner: Androgenhormoner överstimulerar talgkörtlarna, vilket får din kropp att producera så mycket olja att den fastnar i dina porer och fångar bakterier. Bakterierna förökar sig och orsakar inflammation som startar en cystisk finne.

I grund och botten, när dina hormoner rasar, blir din cystiska akne värre. På grund av detta är det mer troligt att du upplever en dålig breakout under puberteten, liksom några dagar före varje period.

Påfrestning: När du är under tryck och din stressnivå stiger, reagerar din kropp genom att producera kortisol, ett annat hormon som överstimulerar dina oljekörtlar.

Bearbetade livsmedel: Ja, alla dessa pop-tarts kan orsaka dessa dåliga utbrott. "Den bearbetade maten vi äter är inte bra för vårt hudmikrobiom", säger Dr Shamban. Och medan du äter bearbetade livsmedel kanske inte får dig att få cystisk akne om du är van vid vanliga utbrott, kommer det förmodligen att göra oavsett utbrott du blir mycket värre.

Brist på sömn: Återigen, detta kommer bara att göra eventuell akne du har värre, men när du inte får tillräckligt med sömn, höjer din kropp dina kortisonnivåer för att kompensera och detta kan leda till ett utbrott.

Som nämnts ovan är cystisk akne multifaktoriell, "så det räcker inte bara med att byta rengöringsmedel och sätta på några geler", säger Dr Shamban. Du har dock många alternativ när du behandlar underjordiska finnar, inklusive beteendemässiga, receptfria och receptbelagda alternativ.

Beteende: Många av orsakerna till cystisk akne är beteendemässiga, vilket innebär att du kommer att behöva ändra några av dina dagliga handlingar för att förhindra utbrott. Prova att äta hälsosammare, få mer sömn och minska stress i ditt liv. Medan en hälsosam kost inte nödvändigtvis får din akne att försvinna, kan tankning på viktiga vitaminer och näringsämnen hjälpa, liksom undvika bearbetade livsmedel och konstgjort socker. Ät en portion dagligen av mat med vitamin B6 (en banan eller en skål fullkornsflingor) för att hjälpa till att jämna ut hormonnivåerna; och betakaroten (två medelstora morötter) för att ge huden en mjukare konsistens. Detta kan vara lättare sagt än gjort (särskilt när det gäller att minska stress), men effekterna på din hud kommer att vara värt det.

Over-the-counter alternativ: Vill du ta hand om din cystisk akne själv? Börja med en salicylsyra, säger Dr Shamban. Denna antiinflammatoriska kommer att minska rodnad i vanliga finnar och underjordiska finnar.

Du kan också prova ett rengöringsmedel med en låg koncentration av bensoylperoxid och en lätt fuktkräm och solskyddsmedel.

Det är viktigt att komma ihåg att personer med cystisk akne tenderar att ha en känsligare hud. Så, "du måste behandla huden försiktigt", säger Dr Shamban. "Det handlar inte om att skrubba den med briljopuddar."

Innan du somnar, försök att applicera en adapalengel, en aktuell näthinna som kan fungera på din hud när du kommer ikapp de alla viktiga Zzzzs.

Slutligen är produkter som tea tree oil och aloe gel bra OTC -alternativ för att minska rodnad, enligt Dr Shamban.

Dr Shamban föreslår att man försöker receptfritt i cirka två månader. Om de inte börjar arbeta under den tiden, gå till hudläkaren.

"Om du är upprörd över det, ta hand om det förr snarare än senare", säger hon. "Det är grejen med hudproblem, det finns behandlingar som fungerar."

Gå till hudläkaren: Din läkare är utbildad att ta hand om din akne, så han eller hon kommer att veta vad de ska göra för att hjälpa till med smärta och utbrott. De kan föreslå OTC-alternativ som bäst passar ditt problem eller så kan de ge dig långsiktiga behandlingar som Epiduo, Aczone, Retin-A eller Accutane, en stark oral medicinering som minskar mängden olja som dina talgkörtlar producera.

En hudläkare kan också ha några kortsiktiga lösningar. Det betyder att om du får en dålig underjordisk finn precis innan en stor händelse, som bal eller hemkomst, inte få panik. Se din läkare för att få honom eller henne att injicera finne med kortison, en steroid som minskar inflammation under huden och krymper svullnad runt infektionen. Inom sex timmar ska finnen vara borta.

Välj inte. Att plocka på zits kan inte bara göra dem värre, det kan också leda till permanent ärrbildning. Om du är inställd på det, klicka här för rätt sätt att poppa en finne.