2Sep

4 Läckra och enkla AF Toast -idéer som kommer att förändra frukosten för alltid

instagram viewer

Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.

Morgonen är en dyr tid på dagen: Du kan kolla Instagram utan att en lärare säger till dig att lägga din telefon bort, kan du njuta av de få återstående stunder som du kommer att vara i dina PJs, och du får äta frukost. Men har ditt frukostspel känts lite mindre än spännande nyligen? Tja, gör dig redo att få ditt AM -matspel på allvar uppgraderat med dessa läckra och enkla toastrecept från Lindsay Maitland Hunt's Hälsosam (ABRAMS, 2018), en läcker och dödenkel kokbok som hjälper dig att få bränsle för dagen.

Här är några super enkla recept du kommer att dö för att prova ASAP ...

1. PB-Deluxe Toast med kokos och kanel

Maträtt, mat, mat, ingrediens, producera, frukost, efterrätt, bakverk, skräpmat, brunch,

Linda Pugliese

Ingredienser

1 stor skiva frukt- och nötbröd, rostat

1 msk jordnötssmör

1⁄2 liten banan, skuren på mitten på längden

2 tsk sötad strimlad
kokos

Nypa kanel

Hur man gör det

Bred toasten med jordnötssmöret. Lägg bananen i jordnötssmöret och strö över kokosnöt och kanel.

2. Almond Butter Toast med lönn-drizzled päron

Mat, maträtt, mat, ingrediens, producera, bakverk, rostat bröd, fingermat, päron, pumpernickel,

Linda Pugliese

Ingredienser

1 stor skiva rustikt surdegsbröd,
rostade

2 msk mandelsmör

1 msk chiafrön, plus mer för strö

1⁄2 mogen päron, tunt skivad

1 tsk ren lönnsirap

Hur man gör det

Bred toasten med mandelsmöret och strö över 1 msk chiafrön. Lägg päronet i mandelsmöret. Ringla med lönnsirap och strö över mer chiafrön.

3. Sesam-Marmalad Toast med färska bär

Maträtt, mat, kök, bär, efterrätt, ingrediens, bakverk, frutti di bosco, producera, häftfoder,

Linda Pugliese

Ingredienser

1 stor skiva fullkornsbröd, rostat

2 msk apelsinmarmelad, gärna 100 procent frukt

2 msk tahini

1⁄2 dl hallon och blåbär

1 tsk sesamfrön

Hur man gör det

Fördela toasten med marmeladen och ringla över 1 msk tahinin. Toppa med bären, tryck ner för att säkra dem. Ringla över resterande 1 msk tahini och strö över sesamfrön.

4. Dubbel äpple, mynta och Ricotta Toast

Maträtt, mat, mat, ingrediens, producera, häftklamma, garnera, efterrätt, bakverk, mejeri,

Linda Pugliese

Ingredienser

1 stor skiva multigrain -bröd, rostat

3 msk ricottaost

1 msk äppelsmör

1⁄2 sött äpple, som Fuji eller Pink Lady, tunt skivat

1 tsk agave nektar eller ren lönnsirap

1 msk små färska myntablad

Hur man gör det

Bred ut toasten med ricottan och smörj sedan försiktigt äppelsmöret ovanpå. Lägg äpplet i äppelsmöret. Ringla över agaven och toppa med myntablad.

Och för fler bra och enkla recept, köp en kopia av Hälsosamhär!