Hur man berättar för någon att du gillar dem

Du kan inte sluta tänka på dem, du rodnar varje gång de pratar med dig, du fantiserar om din framtid tillsammans... vad du har här är en förälskelse. När du väl har erkänt det är ditt nästa steg att berätta hur du känner. Att berätta för någon du gillar kan låta som en skrämmande upplevelse, och TBH, det är inte lätt.

Det är därför Sjutton pratade med Maria Sullivan, dejtingsexpert och vice president för Dating.com, för råd om hur man på ett minst sagt besvärligt sätt kan berätta för någon att man gillar dem. Här är hennes bästa tips för att göra denna bekännelse så smärtfri som möjligt. Och hej, kanske nästa gång du kommer tillbaka hit kommer att vara för idéer på första dejten!

Ge några tips

Om du känner dig extra nervös för att avslöja dina känslor, prova att antyda din förälskelse och se hur de svarar. Få ögonkontakt, reta dem lekfullt eller skicka en flirtig text

. "Det kan hjälpa till att sprida alla tillhörande tryck och motivera din förälskelse att överväga en relation med dig", säger Sullivan.

Ge dig själv en deadline

Håll dig själv ansvarig, säger Sullivan. Och att sätta en tidsfrist för dig själv att prata med din förälskelse kommer att göra just det. Ibland kan dina nerver få det bästa av dig och du kan skjuta av det för sätt för länge. Om så är fallet, var inte rädd för att välja ett datum i din kalender och ställ in den personliga deadline. Ju längre du väntar, desto mer tid ger du dig själv för att helt överväga situationen och göra saker ännu mer otäcka!

Var självsäker

Det här är uppenbarligen lättare sagt än gjort, men förtroende och tydlighet kommer att göra en fullständig skillnad i din konvo med din förälskelse. "Ingen är född som expert på detta", säger Sullivan. "Även de mest rutinerade datorerna måste förbereda sig för potentialen för avslag."

Gör det enkelt för dem

Tänk på att även om du vill hoppas på det bästa, är det möjligt att din förälskelse kanske inte återger dina känslor. TBH, avvisning suger, men det är också en risk med att vara sårbar. Så när du delar dina känslor, se till att du inte får dem att känna som de måste svara.

"Var medveten om att personen du berättar har en skyldighet för sina egna känslor", säger Sullivan. "Ställ in konversationen på ett sätt där han eller hon vet att de har valet att göra det som är rätt för dem också."

Men se också till att du är bekväm

Du är nog för upptagen med att tänka på hur du inte vill få dem att känna sig konstiga, men det är superviktigt att du också trivs. Och om textning är bekväm för dig, gör det! Du kanske tycker att texta något så personligt är tanklöst eller konstigt, men Sullivan tycker faktiskt att det är helt ok att skicka en text.

"Att förklara dina känslor via text kan ta bort alla omedelbara chocker från situationen, vilket gör det lättare för mottagaren att ge ett meningsfullt svar", säger hon. "Det finns inget enda rätt sätt att berätta för någon hur du känner och ingenting ska uteslutas."

Fundera över hur du skulle känna om du Gjorde inte Säg till dem

Sullivan hänvisar till denna taktik som att testa "gör ingenting" -scenariot för att utvärdera om du ens skulle erkänna din förälskelse. Tänk på hur du skulle känna om din förälskelse flyttade bort och aldrig ta reda på hur du kände om dem, säger Sullivan. "Gör den missade chansen dig upprörd? Om så är fallet är du troligtvis för investerad för att inte ta reda på vad som kan vara. "Kom ihåg att ingenting kan leda till ännu mer ånger!

Titta på den stora bilden

Tanken på din förälskelse att erkänna att de inte känner på samma sätt om dig kan kännas FANTASTISK. Men kom också ihåg att det inte är världens ände om du möter avslag eller likgiltighet - livet kommer Fortsätt. "Försök att se helheten och skala upp problemet till den verkliga storleken", säger Sullivan.

Du har dina BFFs, familj, hund, katt... så många följeslagare att älska och bli älskad av. Till nästa!

Fortsätt vara positiv

Även om det är viktigt att överväga de realistiska möjligheterna, bör du också ha en positiv syn. Din förälskelse kan helt återvända och du kan leva lyckligt någonsin (OK, förmodligen inte, men det skulle kunna hända!).

Om du inte känner dig självsäker, fejka det! Le, var lugn och säg allt du behöver säga. "Oavsett om du gör flytten online eller offline kan leende lura din hjärna till att sänka din puls, minska stress och öka ditt humör", säger Sullivan.

Yerin Kim är Assistant Snapchat Editor på Seventeen.com. Följ henne vidare Twitter och Instagram!