2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Behöver du en ursäkt för att stanna hemma istället för att träna på gymmet idag? Här är en: Ditt gym är äckligt. Utrustning recensioner webbplats FitRated samlade bakterieprover från 27 olika utrustningar på tre olika nationella gymkedjor. Och vad de hittade var ganska grovt: massor av bakterier som kan orsaka hudinfektioner, och några som till och med är antibiotikaresistenta.
Tre delar utrustning som människor använder regelbundet vrimlade av bakterier. En motionscykel hade 39 gånger fler bakterier än en plastkafébricka, ett löpband hade 74 gånger mer bakterier än en vattenkran, och fria vikter var den största av alla, med 362 gånger fler bakterier än a toalettsits. Om du tänker efter är situationen med fria vikter vettig - du kan troligtvis torka din löpband efter en bra svettig löpning, men har du någonsin sett någon torka av ett par hantlar efter deras reps?
FitRated rekommenderar att du desinficerar din utrustning före och efter användning, och aldrig gå barfota i gymmet eller vidröra ditt ansikte. Dessutom bör du alltid tvätta händerna och byta ut dina gymkläder direkt efter träning.
Från:Kosmopolitiska USA
